MENU:
Kategorie bloga:
Social Media:
Wpisy w kategorii Kulinaria
12 czerwca 2019
zobacz więcej
ODMŁADZAJĄCA WODA TRUSKAWKOWO-JABŁKOWO-CYTRYNOWA
Spraw, by Twoja cera była jeszcze piękniejsza! Zawarta w napoju witamina C wymiata z organizmu wolne rodniki i bierze udział w biosyntezie kolagenu, zapewniając skórze młody wygląd. W połączeniu z witaminą P uszczelnia ścianki włosowatych naczyń krwionośnych, zapobiegając „pajączkom”. Sok cytrynowy natomiast niweluje zaparcia, dzięki czemu z organizmu usuwane są…
1 czerwca 2019
zobacz więcej
NISKOKALORYCZNA WODA CYTRYNOWO-TRUSKAWKOWA
Woda cytrynowo-truskawkowa ma bardzo mało kalorii, a większość z nich pochodzi z łatwo przyswajalnych węglowodanów. Dzięki temu dbamy o odpowiednie nawodnienie organizmu i pijemy niskokaloryczny napój o wyjątkowym smaku. Cytryny zaspokajają uczucie głodu podczas diety, dzięki czemu są motorem napędowym dla uciekającej wagi. To doskonały substytut słodyczy. Zauważalne efekty powinny…
24 kwietnia 2019
zobacz więcej
DIETETYCZNA WODA ARBUZOWO-ROZMARYNOWA
Woda jest najlepszym napojem, szczególnie gdy stosujemy dietę. Picie wody usprawnia metabolizm. Co więcej, w przeciwieństwie do większości soków, nie zawiera cukru. Jeżeli jednak nie jesteś fanem jej smaku – przygotuj naturalną wodę owocową. Spróbuj czegoś nowego! Jeżeli chcesz przejść na dietę, nie opieraj się chęci eksperymentowania z wodą arbuzowo-rozmarynową.…
10 kwietnia 2019
zobacz więcej
WYSMUKLAJĄCA WODA CYTRUSOWO-OGÓRKOWA
Masz ochotę na orzeźwiający napój owocowy? Sięgasz po sok owocowy? Pamiętaj, że większość gotowych soków ze sklepowych półek zawiera mnóstwo cukru, który niekorzystnie wpływa na zdrowie, jak i sylwetkę. Do przygotowania zdrowego napoju warto wykorzystać wodę filtrowaną oraz świeże owoce i warzywa. Spróbuj wysmuklającej wody cytrusowo-ogórkowej. Napój dostarczy ci odpowiedniej…
3 kwietnia 2019
zobacz więcej
UODPARNIAJĄCA WODA PORZECZKOWO-ŻURAWINOWO-CYTRUSOWA
Czy woda może nie tylko nawadniać, ale również w inny sposób przyczynić się do poprawy zdrowia? Jeżeli dodasz do niej odpowiednie składniki, stanie się źródłem witamin. Przedstawiamy przepis na uodparniającą wodę porzeczkowo-żurawinowo-cytrusową. Przepis pełen właściwości odżywczych i leczniczych, które pozwolą powstrzymać inwazję toksyn oraz wesprą system immunologiczny. Żurawina szczególnie zalecana…
1 lutego 2019
zobacz więcej
CIASTECZKA OWSIANE Z SEZAMOWĄ POSYPKĄ
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz, aby były to gotowe, przetworzone produkty ze sklepowych półek? Zapraszasz gości na popołudniową kawę i nie masz pomysłu na drobny poczęstunek? Koniecznie spróbuj upiec ciasteczka owsiane. Są niezwykle pyszne, a ich wykonania nie zabiera dużo czasu. Sprawdź nasz sprawdzony przepis. Składniki: 200…
17 stycznia 2019
zobacz więcej
ŚNIADANIA NA GORĄCO
Śniadanie to podstawowy posiłek, którego nie powinno się omijać. Ma dodać energii na większą połowę dnia. Sprawdź nasze pomysły na gorące posiłki, które sprawdzą się w każdym domu. Są proste, szybkie w przygotowaniu i pyszne! Pieczone jajko w awokado Składniki: 1 dojrzałe awokado 2 małe jajka Sól, pieprz Przygotowanie:…
6 stycznia 2019
zobacz więcej
5 NATURALNYCH NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH
Poranne wstawanie nie jest Twoją mocną stroną? Obudzenie organizmu jest często trudnym zadaniem, szczególnie gdy codziennie wstajesz bardzo wcześnie, a w trakcie dnia pracujesz intensywnie. W takiej sytuacji zapewne nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy. Jeżeli pijesz ją kilka razy dziennie, przyzwyczaiłeś się już do zawartej w niej kofeiny. Zamiast…
29 grudnia 2018
zobacz więcej
ZDROWE PRZEKĄSKI SYLWESTROWE
Sylwestrowa noc to często ostatni moment przed podjęciem noworocznego wyzwania pozbycia się zbędnych kilogramów. Czy jest to jednak powód, aby przejadać się niezdrowym jedzeniem? Jeżeli organizujesz domowe przyjęcie lub wybierasz się na imprezę do znajomych – przygotuj własne, alternatywne przekąski, które będą nie tylko smaczne, ale też lżejsze i miej…
21 grudnia 2018
zobacz więcej
KREMOWA ZUPA MARCHEWKOWA
Składniki: -1 łyżka masła -1 łyżka oliwy -1 cebula -1 ząbek czosnku -1/2 pora (małego) -500 g marchewki -200 g ziemniaków -500 ml bulionu jarzynowego lub drobiowego -1 łyżeczka kurkumy -1/2 łyżeczki przyprawy curry -250 ml mleka (krowiego lub kokosowego) PRZYGOTOWANIE Krok 1 W garnku podgrzej masło i oliwę.…