MENU:
Kategorie bloga:
Social Media:
Wpisy w kategorii Lifestyle
5 lipca 2022
zobacz więcej
Radar burz – nie daj się zaskoczyć pogodzie!
Gwałtowne burze z piorunami i liczne podtopienia to coraz częściej otaczająca nas rzeczywistość. Kryzys klimatyczny sprawia, że anomalie pogodowe takie jak porywisty wiatr czy silne wyładowania atmosferyczne stają się normą. By dbać o swoje bezpieczeństwo, właściwie zaplanować wycieczkę lub - po prostu - być przygotowanym na te zjawiska i zawczasu…
3 lipca 2022
zobacz więcej
Krystian Ochman na Eurowizji 2022. Jak wokaliści dbają o swój głos?
Krystian Ochman zachwycił swoim głosem tysiące widzów podczas Eurowizji 2022 w Turynie. I choć zwycięzcą został zespół Kalush Orchestra z Ukrainy wokalista z Polski na długo pozostanie w pamięci widzów. Jak wokaliści dbają o struny głosowe i jak odpowiednie nawilżenie wpływa na barwę głosu? Dlaczego w zawodzie wokalisty tak ważna…
2 lipca 2022
zobacz więcej
Wakacje 2022 – jak wpłynie na nie obecna sytuacja na świecie?
Covid, wojna w Ukrainie, szalejąca inflacja i rosnące ceny paliw – nie ma wątpliwości, że te czynniki wpłyną na tegoroczne wakacje. Które kierunki będą w tym roku najpopularniejsze? Jak obecna sytuacja wpłynie na planowanie przez nas urlopu? Ostatnie dwa lata nie sprzyjały podróżom. Nic dziwnego, że wiele osób planuje w…
28 maja 2020
zobacz więcej
BAKTERIE JELITOWE - MALI OBROŃCY ODPORNOŚCI
W ostatnich latach rośnie zainteresowanie świata nauki wpływem mikroflory jelitowej na zdrowie człowieka. Mikrobiota jelitowa pełni wiele różnych funkcji, a jej prawidłowa struktura ilościowa oraz jakościowa (eubioza) wspomaga równowagę całego organizmu, buduje odporność, reguluje metabolizm i syntezę rozmaitych związków chemicznych np. serotoniny. Dysbiosa może być przyczyną rozwoju różnych schorzeń-od zespołu…
7 maja 2020
zobacz więcej
RESWERATROL - PROZDROWOTNA MOC WINOGRON I WINA
Picie wina w umiarkowanych ilościach redukuje ryzyko zawału, udaru, rozwoju miażdżycy, a nawet nowotworów. ,,Francuski paradoks” opisano wiele lat temu, gdy zaobserwowana wśród francuzów kardioprotekcyjne działanie zawartego w winie resweratrolu. W ostatnim czasie odkryto, że związek ten aktywuje gen długowieczności i wpływa ochronnie na struktury komórek. Resweratrol należy do grupy…
9 kwietnia 2020
zobacz więcej
JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ?
Współczesny styl życia osłabia odporność. Stres, brak snu, niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej wpływa negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu i rozregulowuje układ immunologiczny, zwieszając ryzyko infekcji. Jak go wzmocnić, wprowadzając niewielkie zmiany w diecie i stylu życia? Witamina D Głównym zadaniem witaminy D jest regulacja gospodarki wapniowo-fosforanowej oraz metabolizmu…
19 marca 2020
zobacz więcej
JAK OTYŁOŚĆ SKRACA ŻYCIE POLAKÓW
Nadwaga i otyłość dotyczy już ponad połowy Polaków. Nadmierne kilogramy mają niekorzystny wpływ na zdrowie i znacznie przyczyniają się do rozwoju innych schorzeń, a zwłaszcza chorób układu krwionośnego, cukrzycy typu 2 oraz nowotworów. Od dwóch lat skraca się długość życia Polaków do czego w znacznym stopniu przyczynia się epidemia otyłości.…
9 grudnia 2019
zobacz więcej
SPRAWDZONE POMYSŁY NA ŚWIĄTECZNY PREZENT
Świąteczna choinka, pierniczki, przygotowanie 12 wigilijnych dań – te wszystkie zadania są w grudniu na głowie niemalże każdego z nas. Do tego dochodzą jeszcze prezenty, którymi chcemy obdarować najbliższych. Stworzyliśmy dla Was listę 8 sprawdzonych produktów, które będą idealne pod choinkę, aby ułatwić Wam choć jedno z bożonarodzeniowych zadań. 1. Książka…
7 sierpnia 2019
zobacz więcej
CO ZABRAĆ NA WYPRAWĘ W GÓRY
Góry kuszą turystów swoim pięknem i majestatycznością. Spoglądając na nie mamy ochotę wspiąć się na szczyt. Zapierające dech w piersiach widoki również zachęcają do wyprawy – dla niektórych piękna panorama jest najlepszą nagrodą za poświęcony wysiłek. Należy jednak pamiętać, że każda wyprawa w góry jest niebezpieczna i powinniśmy podchodzić do…
24 lipca 2019
zobacz więcej
ZACZNIJ ĆWICZYĆ JUŻ DZIŚ. JAK TO ZROBIĆ?
Regularne ćwiczenia powinny być podstawą naszego życia. Z motywacją do ich wykonywania jest jednak różnie. Polecamy wykorzystanie kilku sztuczek, dzięki którym chętniej wstaniesz z miejsca i zaczniesz ćwiczyć. Spróbuj nowej dyscypliny Bieganie czy fitness są dla ciebie udręką? Za każdym razem wracasz do tego samego klubu sportowego czy biegasz tą…