SAŁATKA Z DZIKIM RYŻEM I MANDARYNKAMI

• 

  Filtr do twardej wody AGD+ do dzbanka filtrującego Dafi wkład Unimax

  Cena: 19.90 zł Więcej

• 

  ZESTAW 6 filtrów alkalicznych pH+ do dzbanka Dafi wkład Classic

  Cena: 239.94 zł Więcej

• 

  ZESTAW filtrów Classic: 4 Standard + 2 filtry magnezowe Mg+ do dzbanka filtrującego Dafi

  Cena: 75.95 zł Więcej

• 

  ZESTAW 7 filtrów do dzbanka filtrującego Dafi wkład Classic

  Cena: 97.93 zł Więcej

• 

  ZESTAW 4 filtrów do dzbanka filtrującego Dafi wkład Classic

  Cena: 55.96 zł Więcej

• 

  ZESTAW 6 filtrów do twardej wody AGD+ do dzbanka wkład Dafi Unimax

  Cena: 119.40 zł Więcej

• 

  Filtr alkaliczny pH+ do dzbanka filtrującego Dafi wkład Classic

  Cena: 39.99 zł Więcej

• 

  ZESTAW filtrów Unimax: 2 standard + 2 magnezowe Mg+ do dzbanków Dafi

  Cena: 79.00 zł Więcej

Orzeźwiająca i soczyście kolorowa sałatka w sam raz na zimowe, mroźne dni.

 

Czas przygotowania: 20 minut

Składniki (4 porcje):
– rukola (3 garście)
– ryż basmati z dzikim (100 g/1 torebka)
– mandarynki (180 g/3 szt.)
– orzechy laskowe (30 g/1 garść)
– sok z cytryny (½ szt.)
– sól

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Krok 1.

Ugotuj ryż zgodnie z instrukcja na opakowaniu.

Krok 2.

Umyj i osusz rukolę. Obierz mandarynki i podziel je na cząstki.

Krok 3.

Poszatkuj orzechy.

 

Krok 4.

Wymieszaj wszystkie składniki. Skrop sałatkę sokiem z cytryny i dodaj odrobinę soli.

Mandarynki to przede wszystkim bogactwo witaminy C. Spośród wszystkich cytrusów zawierają najwięcej witaminy A, która odpowiada za dobry wzrok i piękną skórę. Mandarynki są niskokaloryczne i sycące. Z tych względów powinny znaleźć się w każdej zimowej diecie odchudzającej.