ORZEŹWIAJĄCA WODA MIĘTOWO-CYTRYNOWA

Zastąp słodzone napoje ze sklepowych półek orzeźwiającą wodą z naszego przepisu! Mięta ma działanie rozluźniające, łagodzi bóle brzucha. Natomiast cytryna to naturalne źródło elektrolitów oraz witaminy C. Pomimo kwaśnego smaku jej pH jest… zasadowe. W dobie, kiedy niemal wszystkie spożywane przez nas pokarmy zakwaszają organizm, picie napojów o wysokim pH jest szczególnie pożądane w walce o zdrową sylwetkę. Dodanie do napoju miodu pozwoli uzyskać naturalny izotonik, doskonale sprawdzający się podczas treningu.

Składniki:

• 800 ml przefiltrowanej wody
• 2 cytryny pokrojone na cienkie plastry
• 2-3 listki mięty

Przygotowanie:

Plastry cytryny i miętę umieść w karafce Dafi i zalej filtrowaną wodą.  Jeśli chcesz uzyskać bardziej kwaśny smak, możesz wycisnąć cytrynę do wody przy użyciu wygodnej wyciskarki Dafi. Napój umieść w lodówce na 2 do 12 godzin. Najlepiej smakuje schłodzony.