LECZNICZE DZIAŁANIE ZIÓŁ

Nasze prababcie leczyły często ziołami siebie i swoich najbliższych. Dawniej wiedza ta była przekazywana z pokolenia na pokolenie. Czy Twoja babcia nie powtarza, że na niestrawność najlepszy jest napar z mięty, a melisę warto wypić przed snem? Leczenie naturalnymi sposobami nie zastąpi wizyty u lekarza, ale często może być pomocne w niegroźnych schorzeniach. Jakie zioła wybrać?

Melisa

Melisa działa uspokajająco, dlatego polecana jest do picia przed snem. Ma również właściwości rozkurczowe, dzięki czemu pomaga pozbyć się napięcia. Wypicie naparu z melisy zalecane jest również przy problemach z trawieniem.

Pokrzywa

Pokrzywa skutecznie oczyszcza organizm, ale też przeciwdziała anemii i pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Pokrzywę warto zbierać w maju i czerwcu, a z ich liści przygotowywać napar. Można go pić 2 razy dziennie. Jeżeli nie przepadasz za smakiem pokrzywowego napoju – listki pokrzywy możesz również spożywać na surowo, jako dodatek do sałatki. Pamiętaj jednak, aby wybierać te najdrobniejsze lub odpowiednio je poszatkować.

Brzoza

Na sklepowych półkach coraz częściej pojawiają się soki z brzozy. Jakie właściwości lecznicze posiada taki napój? Wzmacnia odporność, obniża poziom cholesterolu oraz wpływa pozytywnie na przemianę materii. Sok z brzozy zmniejsza również łaknienie, co jest szczególnie przydatne przy stosowaniu diety redukcyjnej. Przy wyborze gotowego soku, zwróć uwagę, aby był on w szklanej butelce, którą możesz później ponownie wykorzystać lub oddać do recyklingu.

Mniszek lekarski

W obniżeniu poziomu cukru we krwi pomaga napar lub syrop z mniszka. Wpływa on również na prawidłową przemianę materii, dzięki czemu wspomaga odchudzanie. Dzięki naparom z mniszka można poprawić kondycję cery.

Czarny bez

Czarny bez jest stosowany w tabletkach na ból gardła. Działa wykrztuśnie, a jednocześnie pomaga chronić błony śluzowe dróg oddechowych. W domowych warunkach można przygotować naturalny syrop z czarnego bzu, który szczególnie przydaje się w okresie wzmożonych przeziębień. Nie należy go jednak stosować przed snem, ze względu na działanie wykrztuśne.

Naturalne działanie ziół jest często wykorzystywane w lekach i suplementach, które bez recepty można kupić w aptece. W tabletkach jednak dodawane są składniki, które można wykluczyć przy leczeniu np. przeziębienia. Warto skorzystać z letnich darów natury i przygotować lecznicze zapasy na jesień i zimę.