Zapierające dech w piersiach widoki, odkrywanie nowych terenów, mierzenie się i przekraczanie własnych granic i możliwości. Wyjazd w góry może być niezapomnianym przeżyciem. Jakie jeszcze korzyści daje wyjazd w góry?
11 grudnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Gór. To doskonała okazja do tego, by uświadomić sobie co daje nam wyjazd w góry i… co warto ze sobą zabrać, by wyjazd należał do szczególnie miłych i udanych.
Piesze wędrówki po górach a zdrowie fizyczne
Piesze wędrówki w górach trudno przecenić. Nie tylko pozytywnie wpływają na nasze zdrowie fizyczne – w tym mięśnie i poprawę ich wytrzymałości. Podczas chodzenia po górach mięśnie nóg, ramion i pleców intensywnie pracują, przez co zwiększa się ich wytrzymałość. Tego rodzaju wysiłek fizyczny pozwala też uelastycznić stawy.
Co więcej, piesze wycieczki po górach wzmacniają wydolność organizmu i pracę tak ważnych układów jak układ oddechowy i krążenia. Podczas wyprawy organizm musi bowiem intensywnie pracować by dotlenić wszystkie komórki ciała.
Piesza wycieczka po górach to także doskonała okazja by zaczerpnąć doskonałej jakości powietrza. Czyste, górskie powietrze jest niezwykle orzeźwiające i przekłada się na poprawę jakości snu. Trekking po górach to także okazja do redukcji tkanki tłuszczowej i stracenia kilku zbędnych kilogramów. Jednym słowem, piesza wycieczka po górach to doskonały sposób na spędzenie czasu, ale… nie tylko dla ciała.
Korzyści dla ducha i umysłu
Chodzenie po górach ma też pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i nasze samopoczucie. Piesza wędrówka po górach wycisza i poprawia nastrój. Korzystny wpływ na psychikę ma też bliskość natury. Obcowanie z nią koi nerwy i obniża poziom stresu. To wszystko pozwala się zrelaksować i odprężyć.
Z kolei zdobycie wyznaczonego szczytu pokazuje nam, że jesteśmy w stanie pokonywać własne słabości. Przemierzanie szlaków to też doskonały sposób na odcięcie się od codzienności, zmartwień, a także… rzeczywistości wirtualnej. Detoks od elektroniki i zastąpienie jej pięknymi widokami i niezmierzoną przestrzenią to coś, co pozwala skutecznie zregenerować zdrowie psychiczne.
Wyjazd w góry niesie za sobą wyjątkowe doznania estetyczne. Majestatyczne widoki, piękno i niezmierzona przestrzeń to niezapomniane przeżycia, które pozostają w pamięci na długo. Jak sprawić, by ten czas był jeszcze bardziej udany?
Wyjazd w góry? Nie zapomnij o butelce Dafi!
Butelki filtrujące Dafi to idealny pomysł nie tylko na wakacje. Świetnie sprawdzają się także podczas zimowego wyjazdu w góry, gdzie – np. w schronisku – zamiast płacić za wodę butelkowaną można napełnić ją wodą kranową.
Doskonale sprawdzają się w tym przypadku także butelki termiczne. Nie dość, że utrzymują temperaturę napoju nawet do 12 godzin, pozwalają zaparzyć kawę lub herbatę.
Dafi dba nie tylko o Twój portfel, ale także o… środowisko.
Dzięki butelce filtrującej i butelce termicznej Dafi możemy sporo zaoszczędzić. Ale to nie jedyne korzyści. Pozwalają one także uwolnić się od kupowania wody w jednorazowych butelkach plastikowych czy kawy lub herbaty w kubeczkach z dodatkiem plastiku. Przypomnijmy – tworzywo to potrafi rozkładać się w środowisku naturalnym nawet kilkaset lat! Co więcej, Dafi dba także o… rzeki będąc sponsorem strategicznym jednej z największych w Polsce akcji sprzątania rzek o nazwie Operacji Czysta Rzeka. Gotowi na pieszą wyprawę z poszanowaniem otaczającej natury?
