PIECZONE JABŁKO W CYNAMONIE POD CIASTEM FRANCUSKIM

Na zimowe wieczory najlepsze są ciepłe kapcie, zapach pieczonych jabłek, cynamonu i grzanego wina.

Jak połączyć to ze zdrowym rozsądkiem i dietą?

Dziś przedstawię przepis na małą przyjemność, której można ulec po ciężkim dniu.

Czas przygotowania: 30 minut

Składniki:

• jabłka
• cynamon
• syrop piernikowy lub o innym smaku
• gotowe ciasto francuskie
• białe wytrawne wino z pomarańczą

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Krok 1.

Jabłka obieramy i kroimy w kostkę, dodajemy odrobinę syropu i posypujemy cynamonem.

Krok 2.

Wkładamy jabłka do miseczek żaroodpornych, na wierzch układamy pokrojone w paski ciasto francuskie.

Krok 3.

Wkładamy do piekarnika na pół godziny – 180°. Można podawać z lodami, najlepiej pasują waniliowe.

 Dlaczego warto wprowadzić cynamon do swojej kuchni?

1.      Cynamon jest doskonałym źródłem manganu, błonnika, żelaza i wapnia.

2.      Badania wykazały, że zaledwie 1/2 łyżeczki cynamonu dziennie mogą obniżać poziom złego cholesterolu LDL.