MENU:
Kategorie bloga:
Social Media:
powiększ zdjęcie
KOMOSA RYŻOWA Z KOZIM SEREM, OWOCAMI I MIGDAŁAMI
15.08.2014
ZESTAW 3 filtrów alkalicznych pH+ do dzbanka Dafi wkład Classic
Cena: 119.97 zł Więcej
ZESTAW 3 filtrów magnezowych Mg+ do dzbanka Dafi wkład Classic
Cena: 59.97 zł Więcej
ZESTAW 12 filtrów do dzbanka filtrującego Dafi wkład Classic
Cena: 167.88 zł Więcej
Filtr do dzbanka filtrującego Dafi wkład Unimax
Cena: 16.99 zł Więcej
ZESTAW 6 filtrów magnezowych Mg+ do dzbanka Dafi wkład Classic
Cena: 119.94 zł Więcej
ZESTAW 6 filtrów do dzbanka filtrującego Dafi wkład Unimax
Cena: 99.00 zł Więcej
ZESTAW 6 filtrów do twardej wody AGD+ do dzbanka wkład Dafi Unimax
Cena: 119.40 zł Więcej
ZESTAW filtrów Classic: 4 Standard + 2 filtry magnezowe Mg+ do dzbanka filtrującego Dafi
Cena: 75.95 zł Więcej
Komosa ryżowa smakuje wyśmienicie zarówno na słono jak i na słodko. Ta sałatka to idealna propozycja na zdrowe śniadanie. Znajdziemy w niej węglowodany złożone, błonnik, białko i zdrowe tłuszcze.
Czas przygotowania: 25 minut
Składniki (2 porcje):
– komosa ryżowa (1 szkl.)
– borówki (1/2 op.)
– brzoskwinia (1 szt.)
– kozi ser sałatkowy (1/2 op.)
– sok z cytryny (1 łyżka)
– liście mięty (3 gałązki)
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Krok 1.
Komosę gotuj w lekko osolonej wodzie przez 25 min.
Krok 2.
Brzoskwinię umyj, obierz, przekrój na pół, usuń pestkę i pokrój w kostkę.
Krok 3.
Posiekaj orzechy oraz miętę. Pokrój ser w kostkę.
Krok 4.
Odcedzoną komosę umieść na talerzach. Układaj warstwami kozi ser, borówki, brzoskwinię, miętę oraz orzechy.
Krok 5.
Skrop sałatkę sokiem z cytryny.
Komosa ryżowa (quinoa) pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie jest uprawiana od tysięcy lat. Quinoa jest bogata w białko i błonnik oraz witaminy i minerały.
Skomentuj artykuł