MENU:
Kategorie bloga:
Social Media:
powiększ zdjęcie
KOKTAJL MALINOWO-BANANOWY
14.09.2018
Filtr alkaliczny pH+ do dzbanka filtrującego Dafi wkład Classic
Cena: 39.99 zł Więcej
ZESTAW 3 filtrów do twardej wody AGD+ do dzbanka wkład Dafi Classic
Cena: 47.97 zł Więcej
Filtr do twardej wody AGD+ do dzbanka filtrującego Dafi wkład Unimax
Cena: 19.90 zł Więcej
Filtr magnezowy Mg+ do dzbanka filtrującego Dafi wkład Unimax
Cena: 24.99 zł Więcej
ZESTAW 6 filtrów do dzbanka filtrującego Dafi wkład Classic
Cena: 83.94 zł Więcej
ZESTAW 5 filtrów magnezowych Mg+ Unimax do dzbanka filtrującego Dafi
Cena: 124.95 zł Więcej
Filtr do dzbanka filtrującego Dafi wkład Unimax
Cena: 16.99 zł Więcej
ZESTAW 3 filtrów alkalicznych pH+ do dzbanka Dafi wkład Classic
Cena: 119.97 zł Więcej
Owocowe koktajle to szybka i zdrowa przekąska dla każdego. Koktajl malinowo-bananowy na jogurcie z dodatkiem siemienia dostarczy Ci niezbędnych składników i doda energii na co najmniej kilka godzin.
Czas przygotowania: 5 min.
Składniki (3-4 porcje):
– banan (260 g/2 szt.)
– maliny (250 g/1 op.)
– jogurt naturalny 1,5% (400 ml)
– siemię lniane (15 g/1 ½ łyżki)
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Krok 1.
Obierz banany ze skórki i pokrój na mniejsze części. Umyj maliny.
Krok 2.
Włóż do kielicha blendera owoce, wlej jogurt i dodaj siemię lniane. Zmiksuj wszystko na gładką masę.
Krok 3.
Przelej koktajl do wysokich szklanek. Możesz ozdobić je listami świeżej mięty.
Maliny są bardzo niskokaloryczne. Zawierają jedynie 52 kcal w 100 g, za to są bogate w antyoksydanty, błonnik, witaminy (m.in. C, E, z gr. B) oraz minerały (żelazo, potas, wapń, magnez).
Skomentuj artykuł