Lekka, zielona sałatka z cukinii to idealny wybór na upalne dni, kiedy nie mamy ochoty na gorące i obfite posiłki.
Czas przygotowania: 10 minut
Składniki (2 porcje):
– cukinia (1 szt.)
– mozzarella (1 duże op.)
– koperek (1 garść)
– świeże oregano (2 gałązki)
– świeża bazylia (1 gałązka)
– świeża mięta (1 gałązka)
– oliwa z oliwek (1-2 łyżeczki)
– pieprz (do smaku)
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Krok 1.
Cukinię umyj i pokrój w cienkie plastry.
Krok 2.
Pokrój mozzarellę w plastry.
Krok 3.
Posiekaj zioła.
Krok 4.
Na talerzu układaj plastry cukinii i mozzarelli. Posyp świeżymi ziołami i oliwą z oliwek.
Cukinia jest niskokaloryczna, zawiera potas, magnez, żelazo oraz witaminę A, C, K, PP i B1, beta karoten. Młoda cukinia zawiera mniej błonnika, jest więc mniej ciężkostrawna i może być spożywana na surowo.
Ułatwienia dostępu