Filtr do wody, filtry wodne – dzbanki filtrujące i pojemniki próżniowe – Dafi
DAFI KULINARIA ZDROWA DIETA LIFESTYLE
powiększ zdjęcie

ZALETY KRIOTERAPII

08.11.2018

Krioterapia ogólnoustrojowa (kriostymulacja) to jedna z metod medycyny fizykalnej stosowanej w odnowie biologicznej. Polega ona na krótkotrwałym (1-3 min.) i bodźcowym stosowaniu kriogenicznych temperatur (poniżej -100°C) na całą powierzchnię ciała. Działanie niskich temperatur wywołuje w organizmie wiele korzystnych efektów takich jak: zmniejszenie bólu, obrzęków i stanów zapalnych, poprawa krążenia oraz funkcjonowania układu hormonalnego oraz immunologicznego. Zabiegi krioterapii ogólnoustrojowej wykazują także korzystny wpływ na psychikę poprzez obniżenie poziomu lęku i napięcia.

Zimnem w ból i stan zapalny

Efekt przeciwbólowy wywołany działaniem temperatur kriogenicznych związany jest z wyłączeniem przez zimno receptorów czuciowych i ich połączeń z proprioreceptorami, jak również  zwolnienie przewodnictwa we włóknach czuciowych. Zimno wpływa także na wzrost wydzielania endorfin oraz obniżenie stężenia histaminy w zmienionych zapalnie tkankach.

Temperatury kriogeniczne zmniejszają napięcie mięśni w wyniku zwolnienia przewodnictwa nerwowego. Z kolei działanie przeciwobrzękowe krioterapii wiąże się  z przekrwieniem w okolicy obrzęków okołostawowych z jednoczesnym wzrostem filtracji włośniczkowej oraz zwiększeniem drożności naczyń chłonnych.

Efekt przeciwzapalny oddziaływania temperatur kriogenicznych może wynikać z wpływu na wydzielanie mediatorów stanu zapalnego. Zarówno u osób zdrowych jak i chorych  poddanych krioterapii ogólnoustrojowej obserwuje się m.in. spadek stężenia markerów stanu zapalnego, immunoglobulin IgG i IgA oraz interleukin prozapalnych, a także istotny wzrost stężenia interleukiny przeciwzapalnej IL-10.

Kolejny mechanizm działania przeciwzapalnego temperatur kriogenicznych stosowanych podczas zabiegów krioterapii ogólnoustrojowej powoduje wzrost odporności na stres oksydacyjny, czyli działanie wolnych rodników.

 

Krioterapia w terapii RZS

Temperatury kriogeniczne znajdują zastosowane w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Krioterapia powoduje wzrost liczby limfocytów oraz aktywności bakteriobójczej niektórych białek. Zabiegi wpływają również pozytywnie na psychikę pacjentów z RZS poprzez poprawę nastroju, relaksację, ustąpienie uczucia zmęczenia oraz poprawą snu.

 

Odmładzające zimno

Zabiegi w kriokomorze, dzięki wspomnianej wcześniej poprawie ukrwienia tkanek i zwiększenie dowozu do komórek substancji odżywczych, a także nasilenie usuwania toksyn z organizmu – ujędrniają skórę, likwidują cellulit i odmładzają. Krioterapia pomaga również przy odchudzaniu poprzez przyspieszenie metabolizmu. Podstawą tych reakcji są procesy termoregulacji. Organizm chcąc utrzymać stałą temperaturę ciała zużywa energię, aby wytworzyć ciepło. Krioterapia jest pomocna przy leczeniu wielu schorzeń i poprawia ogólną kondycję organizmu.

Pozytywne efekty działania krioterapii to:
  • poprawa samopoczucia,
  • leczenie bezsenność i przewlekłego zmęczenia,
  • wzrost odporności organizmu,
  • wspomaganie treningu wytrzymałościowego oraz siłowego,
  • profilaktyka kontuzji,
  • profilaktyka osteoporozy,
  • przyspieszenie przemiany materii,
  • opóźnienie efektów starzenia się,
  • redukcja cellulitu,
  • lepsze wchłanianie substancji czynnych z kremów aplikowanych po zabiegu.

Jak w przypadku wszystkich zabiegów również krioterapia ma przeciwwskazania do stosowania. Należą do nich:

  • nietolerancja zimna,
  • krioglobulinemia,
  • niedoczynność tarczycy,
  • choroba Raynauda,
  • choroba nowotworowa,
  • ostre schorzenia dróg oddechowych,
  • choroby układu sercowo-naczyniowego,
  • neuropatie układu współczulnego,
  • miejscowe zaburzenia ukrwienia,
  • wyniszczenie organizmu,
  • zmiany skórne o charakterze ropno-zgorzelinowym,
  • klaustrofobia oraz zaburzenia psychiczne.

 

Bibliografia:

  1. Gregorowicz H., Zagrobelny Z. (2008): ,,Krioterapia ogólnoustrojowa. Wskazania i przeciwwskazania przebieg zabiegu i jego skutki fizjologiczne i kliniczne”, Inżynieria Biomedyczna, t.4 (3), s 119-131.
  2. Stanek, Sieroń A. (2012): ,,Współczesna krioterapia ogólnoustrojowa w odnowie biologicznej”, Annales Academiae Medicae Silesiensis, t. 66 (4), s. 64-70.
Skomentuj artykuł
PRZECZYTAJ TAKŻE
25.09.2020 NA CZYM POLEGA DIETA ZASADOWA? 29.11.2018 MAGNEZ PROSTO Z… WODY
Popularne wpisy
DAFI na Instagram obserwuj
MENU:
strona gówwna szukaj Kontakt Nasi eksperci
Kategorie bloga:
DAFI KULINARIA ZDROWA DIETA LIFESTYLE
Social Media: