{"id":6769,"date":"2026-06-05T18:02:35","date_gmt":"2026-06-05T16:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?p=6769"},"modified":"2026-08-12T11:13:40","modified_gmt":"2026-08-12T09:13:40","slug":"czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/","title":{"rendered":"Czy przegotowana woda jest zdrowa? Czy samo przegotowanie wystarczy?"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gotowanie to jedna z najstarszych metod przygotowywania<\/strong> <strong>wody do picia.<\/strong> <strong>Obecnie znacznie wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 filtry do wody oraz woda butelkowana. Mimo to wiele os\u00f3b nadal zastanawia si\u0119, czy przegotowana woda jest zdrowa, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i czy samo gotowanie wystarczy, aby poprawi\u0107 jej jako\u015b\u0107.<\/strong><br><br><br><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Czy przegotowana woda jest zdrowa? Najwa\u017cniejsze informacje:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Przegotowana woda zostaje podgrzana do temperatury wrzenia, a nast\u0119pnie utrzymana w tym stanie przez kilka minut, aby wyeliminowa\u0107 niekt\u00f3re bakterie i wirusy.<\/li>\n\n\n\n<li>Najwa\u017cniejsze zalety picia wody przegotowanej to wysoka skuteczno\u015b\u0107 w eliminowaniu drobnoustroj\u00f3w, mo\u017cliwo\u015b\u0107 uzdatniania jej w sytuacjach awaryjnych oraz niskie koszty.<\/li>\n\n\n\n<li>Gotowanie i filtrowanie poprawiaj\u0105 jako\u015b\u0107 wody. Pierwsza z metod skutecznie eliminuje wybrane bakterie i wirusy, druga skutecznie redukuje chlor oraz poprawia smak i zapach.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Spis tre\u015bci:<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#woda\">Czym jest przegotowana woda?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#przegotowana\">Czy przegotowana woda jest zdrowa?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zalety\">Zalety picia wody przegotowanej<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#wlasciwosci\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci wody przegotowanej a filtrowanej &#8211; por\u00f3wnanie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#pij_wode\">Pij wod\u0119 filtrowan\u0105 i gotowan\u0105<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:32px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"woda\" class=\"wp-block-heading\">Czym jest przegotowana woda?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Picie przegotowanej wody cieszy\u0142o si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 od ko\u0144ca XIX wieku, kiedy zauwa\u017cono zwi\u0105zek mi\u0119dzy obecno\u015bci\u0105 drobnoustroj\u00f3w w wodzie a rozwojem chor\u00f3b zaka\u017anych. Metoda ta chroni\u0142a ludzi przed wieloma chorobami zaka\u017anymi, np. durem brzusznym czy choler\u0105. W Europie \u015arodkowo-Wschodniej, w tym w Polsce, pito j\u0105 powszechnie nawet do ko\u0144ca lat 90. XX wieku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przegotowana woda to taka, kt\u00f3r\u0105 podgrzewa si\u0119 do temperatury wrzenia, czyli 100\u00b0C, a nast\u0119pnie utrzymuje w tym stanie kilka minut<\/strong>. Taki proces pozwala wyeliminowa\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 bakterii, wirus\u00f3w i innych drobnoustroj\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 si\u0119 w niej znajdowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce mo\u017cna pi\u0107 wy\u0142\u0105cznie wod\u0119 dopuszczon\u0105 do spo\u017cycia przez odpowiedni\u0105 jednostk\u0119 Inspekcji Sanitarnej. Wydaje ona decyzj\u0119 na podstawie bada\u0144 laboratoryjnych oraz Rozporz\u0105dzenia Ministra Zdrowia z dnia 7 grudnia 2017 r. w sprawie jako\u015bci wody przeznaczonej do spo\u017cycia przez ludzi (Dz.U. z 2017 r., poz. 2294).<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/efekt_motyla_800x400_13.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/efekt_motyla_800x400_13.png\" alt=\"woda_przegotowana\" class=\"wp-image-5486\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/efekt_motyla_800x400_13.png 800w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/efekt_motyla_800x400_13-300x150.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/efekt_motyla_800x400_13-768x384.png 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/efekt_motyla_800x400_13-420x210.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"przegotowana\" class=\"wp-block-heading\">Czy przegotowana woda jest zdrowa?<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:28px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poddanie wody dzia\u0142aniu wysokiej temperatury pozwala usun\u0105\u0107 z niej wi\u0119kszo\u015b\u0107 zagro\u017ce\u0144 biologicznych. <strong>Oznacza to, \u017ce gotowanie zabija wi\u0119kszo\u015b\u0107 bakterii, wirus\u00f3w i paso\u017cyt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby stanowi\u0107 zagro\u017cenie dla zdrowia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci wody przegotowanej nieco r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od w\u0142a\u015bciwo\u015bci kran\u00f3wki. Podczas gotowania cz\u0119\u015b\u0107 wody odparowuje, co prowadzi do niewielkiego wzrostu st\u0119\u017cenia rozpuszczonych w niej minera\u0142\u00f3w. W warunkach domowych zmiany te s\u0105 jednak na tyle ma\u0142e, \u017ce nie stanowi\u0105 zagro\u017cenia dla zdrowia, nawet je\u015bli b\u0119dziemy gotowa\u0107 j\u0105 wi\u0119cej ni\u017c jeden raz. <strong>Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce tak\u0105 <\/strong><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/jak-bezpiecznie-przechowywac-wode-pitna-odpowiedz-nie-jest-oczywista\/\"><strong>wod\u0119 nale\u017cy bezpiecznie przechowywa\u0107<\/strong><\/a><strong> w czystym i zamkni\u0119tym naczyniu, co uchroni j\u0105 przed ponownym zanieczyszczeniem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"zalety\" class=\"wp-block-heading\">Zalety picia wody przegotowanej<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Picie przegotowanej wody ma wiele zalet. Do najwa\u017cniejszych z nich nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>eliminacja wi\u0119kszo\u015bci bakterii, wirus\u00f3w i paso\u017cyt\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 uzdatniania wody w sytuacjach awaryjnych, np. podczas awarii wodoci\u0105g\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>wysoki poziom bezpiecze\u0144stwa, dzi\u0119ki czemu jest polecana m.in. dla niemowl\u0105t i os\u00f3b z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>niskie koszty zwi\u0105zane z przygotowaniem wody do spo\u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obecnie jednak wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 wygodniejsze metody poprawy jako\u015bci wody. <strong>Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 filtry z w\u0119glem aktywnym<\/strong>, kt\u00f3re uzdatniaj\u0105 j\u0105 znacznie szybciej. Mo\u017cna korzysta\u0107 m.in. z <a href=\"https:\/\/dafi.pl\/butelki-filtrujace\">butelek filtruj\u0105cych<\/a>, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 smak wody bezpo\u015brednio w trakcie picia, a tak\u017ce z <a href=\"https:\/\/dafi.pl\/dzbanki-filtrujace\">dzbank\u00f3w<\/a>, kt\u00f3re filtruj\u0105 j\u0105 w momencie nalewania. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:45px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tydzien_bez_plastiku_800x400_5.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tydzien_bez_plastiku_800x400_5.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5911\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tydzien_bez_plastiku_800x400_5.png 800w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tydzien_bez_plastiku_800x400_5-300x150.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tydzien_bez_plastiku_800x400_5-768x384.png 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/tydzien_bez_plastiku_800x400_5-420x210.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:36px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 id=\"wlasciwosci\" class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci wody przegotowanej a filtrowanej &#8211; por\u00f3wnanie<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:37px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zar\u00f3wno filtrowanie, jak i gotowanie pozytywnie wp\u0142ywa na w\u0142a\u015bciwo\u015bci wody, poprawiaj\u0105c jej smak, zapach oraz wybrane w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Skuteczno\u015b\u0107 ka\u017cdego z rozwi\u0105za\u0144 jest jednak r\u00f3\u017cna, co pokazuje poni\u017csze por\u00f3wnanie.<br><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>CECHA<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>WODA KRANOWA<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>WODA PRZEGOTOWANA<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>WODA FILTROWANA (filtr w\u0119glowy)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br><strong>Bezpiecze\u0144stwo mikrobiologiczne (usuwanie bakterii i wirus\u00f3w)<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br>wysokie w sprawnych sieciach wodoci\u0105gowych<br>obecna w niewielkich ilo\u015bciach\u00a0<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br>bardzo wysokie &#8211; eliminuje wi\u0119kszo\u015b\u0107 bakterii, wirus\u00f3w i paso\u017cyt\u00f3w<br>cz\u0119\u015bciowo zredukowana<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br>wysokie \u2013 identyczne, jak w wodzie kranowej<br>zredukowana przez w\u0119giel aktywny<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Obecno\u015b\u0107 chloru<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">zale\u017cny od jako\u015bci wody z lokalnych wodoci\u0105g\u00f3w, mo\u017cliwy wyczuwalny chemiczny posmak<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">znacznie \u0142agodniejszy ni\u017c w przypadku wody kranowej<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">zwykle najlepszy<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Metale ci\u0119\u017ckie<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 &#8211; gotowanie ich nie usuwa<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">znacznie zredukowane przez filtr w\u0119glowy<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Pozosta\u0142o\u015bci lek\u00f3w<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br>mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 \u2013 gotowanie ich nie usuwa<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br>znacznie ograniczona obecno\u015b\u0107<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Twardo\u015b\u0107 wody (ilo\u015b\u0107 wapnia i magnezu)<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">zachowana<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">cz\u0119\u015bciowo zachowana (mo\u017ce wytr\u0105ca\u0107 si\u0119 osad)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">obni\u017cona w przypadku filtr\u00f3w z \u017cywic\u0105 jonowymienn\u0105<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:68px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wiele os\u00f3b decyduje si\u0119 na \u0142\u0105czenie obu metod, korzystaj\u0105c np. z <\/strong><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/filtry-przeplywowe\"><strong>filtr\u00f3w przep\u0142ywowych<\/strong><\/a><strong>, a nast\u0119pnie gotuj\u0105c wod\u0119<\/strong>. Popularnym rozwi\u0105zaniem s\u0105 r\u00f3wnie\u017c czajniki filtruj\u0105ce (m.in. <a href=\"https:\/\/dafi.pl\/agd\/elektryczny-czajnik-filtrujacy-dafi-2w1-czarny-z-wkladem-agd-unimax.html\">elektryczny czajnik filtruj\u0105cy Dafi 2w1<\/a>), kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 jednoczesn\u0105 filtracj\u0119 oraz podgrzewanie wody. Takie urz\u0105dzenie pozwala poprawi\u0107 jej smak i zapach, a jednocze\u015bnie zwi\u0119kszy\u0107 bezpiecze\u0144stwo mikrobiologiczne.<br><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:36px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/madrosc_babci_800x400_6.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/madrosc_babci_800x400_6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5949\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/madrosc_babci_800x400_6.png 800w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/madrosc_babci_800x400_6-300x150.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/madrosc_babci_800x400_6-768x384.png 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/madrosc_babci_800x400_6-420x210.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"pij_wode\" class=\"wp-block-heading\">Pij wod\u0119 filtrowan\u0105 i gotowan\u0105<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:32px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeszcze kilkana\u015bcie lat temu dzbanek z przegotowan\u0105 wod\u0105 sta\u0142 na kuchennym stole w wielu polskich domach. Metoda ta by\u0142a ceniona przede wszystkim za prostot\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do najwa\u017cniejszych zalet picia przegotowanej wody nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>eliminacja wi\u0119kszo\u015bci bakterii, wirus\u00f3w i paso\u017cyt\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>wysoki poziom bezpiecze\u0144stwa dla os\u00f3b o szczeg\u00f3lnych potrzebach, w tym niemowl\u0105t.<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 uzdatniania wody w sytuacjach awaryjnych<\/li>\n\n\n\n<li>niskie koszty przygotowania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dzisiaj cz\u0119sto wybierane s\u0105 znacznie wygodniejsze metody uzdatniania, wykorzystuj\u0105ce <\/strong><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/filtry-do-wody\"><strong>filtry do wody<\/strong><\/a>. Wiele os\u00f3b \u0142\u0105czy obie metody, filtruj\u0105c wod\u0119 przed jej podgrzaniem, dzi\u0119ki czemu ciesz\u0105 si\u0119 naparami o wyj\u0105tkowym smaku. Zar\u00f3wno gotowanie, jak i filtracja s\u0105 r\u00f3wnie\u017c bardziej ekonomiczn\u0105 alternatyw\u0105 dla regularnego kupowania wody w jednorazowych butelkach, kt\u00f3re od niedawna obejmuje <a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/system-kaucyjny-w-2026-a-koszt-wody-w-domu-filtracja-wygrywa-z-pet-nie-tylko-cena-ale-calym-tco\/\">system kaucyjny<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Micha\u0142 Sosi\u0144ski \u2013 expert filtracji w Dafi. Zajmuje si\u0119 filtracj\u0105 wody od 2017 roku i nadal robi to z pasj\u0105. W Dafi odpowiada za wiedz\u0119 produktow\u0105 i edukacj\u0119 klient\u00f3w \u2013 t\u0142umaczy zawi\u0142o\u015bci uzdatniania wody tak, \u017ceby ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 podj\u0105\u0107 \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0119 o tym, co pije. Na blogu pisze o technologiach filtracji, jako\u015bci wody w Polsce i praktycznych poradach dla domu i biura.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy przegotowana woda jest zdrowa? Najwa\u017cniejsze informacje: Spis tre\u015bci: Czym jest przegotowana woda? Picie przegotowanej wody cieszy\u0142o si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 od ko\u0144ca XIX wieku, kiedy zauwa\u017cono zwi\u0105zek mi\u0119dzy obecno\u015bci\u0105 drobnoustroj\u00f3w w wodzie a rozwojem chor\u00f3b zaka\u017anych. Metoda ta chroni\u0142a ludzi przed wieloma chorobami zaka\u017anymi, np. durem brzusznym czy choler\u0105. W Europie \u015arodkowo-Wschodniej, w tym w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4712,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[],"class_list":["post-6769","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kulinaria","category-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy przegotowana woda jest zdrowa? Czy warto j\u0105 pi\u0107? | Dafi.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma przegotowana woda? Czy s\u0105 zalety jej picia? Kiedy trzeba przegotowywa\u0107 kran\u00f3wk\u0119? Sprawd\u017a nasze porady w artykule!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy przegotowana woda jest zdrowa? Czy warto j\u0105 pi\u0107? | Dafi.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma przegotowana woda? Czy s\u0105 zalety jej picia? Kiedy trzeba przegotowywa\u0107 kran\u00f3wk\u0119? Sprawd\u017a nasze porady w artykule!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dafi Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-05T16:02:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-12T09:13:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/porownanie_dzbankow_butelek_1920x1080_3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u017baneta Choinka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u017baneta Choinka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy przegotowana woda jest zdrowa? Czy warto j\u0105 pi\u0107? | Dafi.pl","description":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma przegotowana woda? Czy s\u0105 zalety jej picia? Kiedy trzeba przegotowywa\u0107 kran\u00f3wk\u0119? Sprawd\u017a nasze porady w artykule!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy przegotowana woda jest zdrowa? Czy warto j\u0105 pi\u0107? | Dafi.pl","og_description":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma przegotowana woda? Czy s\u0105 zalety jej picia? Kiedy trzeba przegotowywa\u0107 kran\u00f3wk\u0119? Sprawd\u017a nasze porady w artykule!","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/","og_site_name":"Dafi Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/","article_published_time":"2026-06-05T16:02:35+00:00","article_modified_time":"2026-08-12T09:13:40+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/porownanie_dzbankow_butelek_1920x1080_3.png","type":"image\/png"}],"author":"\u017baneta Choinka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u017baneta Choinka","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/"},"author":{"name":"\u017baneta Choinka","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cd26281def4f482f77957b286680bd92"},"headline":"Czy przegotowana woda jest zdrowa? Czy samo przegotowanie wystarczy?","datePublished":"2026-06-05T16:02:35+00:00","dateModified":"2026-08-12T09:13:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/"},"wordCount":1066,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/porownanie_dzbankow_butelek_1920x1080_3.png","articleSection":["Kulinaria","Lifestyle"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/","name":"Czy przegotowana woda jest zdrowa? Czy warto j\u0105 pi\u0107? | Dafi.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/porownanie_dzbankow_butelek_1920x1080_3.png","datePublished":"2026-06-05T16:02:35+00:00","dateModified":"2026-08-12T09:13:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cd26281def4f482f77957b286680bd92"},"description":"Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma przegotowana woda? Czy s\u0105 zalety jej picia? Kiedy trzeba przegotowywa\u0107 kran\u00f3wk\u0119? Sprawd\u017a nasze porady w artykule!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/#primaryimage","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/porownanie_dzbankow_butelek_1920x1080_3.png","contentUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/porownanie_dzbankow_butelek_1920x1080_3.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lifestyle","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/category\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Czy&nbsp;przegotowana woda jest zdrowa? Czy&nbsp;samo przegotowanie wystarczy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji | Dafi.pl","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji | Dafi.pl","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cd26281def4f482f77957b286680bd92","name":"\u017baneta Choinka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a1b641fd57c8036bfa76f809bcc8f6358de0c656bb3031346a9be55a4b540b5c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a1b641fd57c8036bfa76f809bcc8f6358de0c656bb3031346a9be55a4b540b5c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a1b641fd57c8036bfa76f809bcc8f6358de0c656bb3031346a9be55a4b540b5c?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u017baneta Choinka"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/zaneta-choinkaformaster-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6769"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6769\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6775,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6769\/revisions\/6775"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}