{"id":3704,"date":"2023-05-16T15:40:23","date_gmt":"2023-05-16T13:40:23","guid":{"rendered":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?p=3704"},"modified":"2023-06-06T15:40:36","modified_gmt":"2023-06-06T13:40:36","slug":"przepisy-na-mrozona-herbate-idealne-orzezwienie-na-lato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/przepisy-na-mrozona-herbate-idealne-orzezwienie-na-lato\/","title":{"rendered":"Przepisy na mro\u017con\u0105 herbat\u0119. Idealne orze\u017awienie na lato!"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>Mro\u017cona herbata to idealny spos\u00f3b na ugaszenie pragnienia w upalny dzie\u0144. Nap\u00f3j znakomicie orze\u017awia, a ponadto ma szereg walor\u00f3w zdrowotnych. Na dodatek mo\u017cemy u\u017cywa\u0107 do niego dowolnych sk\u0142adnik\u00f3w i cieszy\u0107 si\u0119 innym napojem ka\u017cdego dnia!<\/strong><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mro\u017cona herbata \u2013 od\u015bwie\u017caj\u0105ca alternatywa dla s\u0142odkich napoj\u00f3w<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:11px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lato jest doskona\u0142ym pretekstem do odkrywania nowych smak\u00f3w. Herbata mro\u017cona mo\u017ce mie\u0107 smak owoc\u00f3w egzotycznych z dodatkiem aromatycznych przypraw, co sprawia, \u017ce jest idealnym napojem wakacyjnym. Mo\u017cemy dodawa\u0107 do niej ulubione owoce, miesza\u0107 w r\u00f3\u017cnych konfiguracjach i urozmaica\u0107 smak dodatkami takimi jak mi\u0119ta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_3_800x400.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_3_800x400.png\" alt=\"herbata z lodem\" class=\"wp-image-3715\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_3_800x400.png 800w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_3_800x400-300x150.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_3_800x400-768x384.png 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_3_800x400-420x210.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herbata mro\u017cona zawiera \u015bladowe ilo\u015bci kofeiny w por\u00f3wnaniu do kawy i z powodzeniem zast\u0119puje s\u0142odkie napoje kupowane w sklepie. Nie zawiera, tak jak one, sztucznych barwnik\u00f3w ani wzmacniaczy smaku. Mro\u017cona herbata mo\u017ce by\u0107 przygotowana wcze\u015bniej i z powodzeniem przechowywana w lod\u00f3wce.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci mro\u017conej herbaty<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mro\u017cona herbata ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych. Jest ch\u0142odna, przez co znakomicie orze\u017awia i pomaga znosi\u0107 upa\u0142y. Nap\u00f3j przygotowany na bazie zielonej herbaty zawiera antyoksydanty, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i wspomagaj\u0105 proces detoksykacyjny organizmu. Pomagaj\u0105 te\u017c chroni\u0107 organizm przed licznymi chorobami, nawet tak powa\u017cnymi jak nowotwory. Ponadto, mro\u017cona herbata zawiera du\u017co witaminy C, K i E, a tak\u017ce minera\u0142y takie jak wap\u0144, magnez, \u017celazo, mied\u017a, potas i s\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mro\u017cona herbata mo\u017ce te\u017c pomaga\u0107 w zmniejszeniu stresu. Wszystko za spraw\u0105 teaniny, aminokwasu zawartego w li\u015bciach herbaty, kt\u00f3ry ma dzia\u0142anie odpr\u0119\u017caj\u0105ce. Mniejszy stres z kolei oznacza magazynowanie mniejszej ilo\u015bci t\u0142uszczu i zu\u017cywanie wi\u0119kszej ilo\u015bci energii. Zielona herbata mro\u017cona przyspiesza metabolizm t\u0142uszcz\u00f3w, dzi\u0119ki unikalnej substancji bioaktywnej zwanej EGCG. Zielona herbata mro\u017cona zmniejsza te\u017c uczucie g\u0142odu reguluj\u0105c st\u0119\u017cenie hormonu uczucia syto\u015bci &#8211; leptyny. Nic dziwnego, \u017ce wiele os\u00f3b &#8211; w tym gwiazdy takie jak Jennifer Aniston, Jessica Alba czy Taylor Swift &#8211; si\u0119gaj\u0105 po zielon\u0105 herbat\u0119 by schudn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Szybkie przepisy na herbat\u0119 mro\u017con\u0105. Z elektrycznym czajnikiem filtruj\u0105cym!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_1_800x400.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_1_800x400.png\" alt=\"Herbata Dafi\" class=\"wp-image-3716\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_1_800x400.png 800w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_1_800x400-300x150.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_1_800x400-768x384.png 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_1_800x400-420x210.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herbaty mro\u017cone przygotowuje si\u0119 tak jak te na ciep\u0142o. Parzy si\u0119 je jednak d\u0142u\u017cej, by zachowa\u0107 intensywny smak po dodaniu kostek lodu. Do przygotowania herbaty mro\u017conej idealnie nadaje si\u0119 czajnik elektryczny z filtrem Dafi. Nie musimy wlewa\u0107 wody do dzbanka filtruj\u0105cego i czeka\u0107, by przela\u0107 j\u0105 do czajnika. To funkcjonalne, nowoczesne urz\u0105dzenie 2w1 pozwala zaoszcz\u0119dzi\u0107 czas, a tak\u017ce\u2026 miejsce na blacie. Filtr do wody usuwa nieprzyjemne w smaku i zapachu zwi\u0105zki chloru, a tak\u017ce inne zanieczyszczenia. Jak\u0105 herbat\u0119 mro\u017con\u0105 mo\u017cemy przygotowa\u0107 z czajnikiem elektrycznym Dafi?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:12px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Orze\u017awiaj\u0105ca mro\u017cona herbata z arbuzem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Arbuz dodaje przepysznego smaku i aromatu do letnich napoj\u00f3w. Do przygotowania herbaty mro\u017conej z arbuzem potrzebujemy 1 kg dojrza\u0142ego arbuza, 3 torebek herbaty o smaku cytrynowym, ga\u0142\u0105zki melisy i cytryn\u0119. Z arbuza wydr\u0105\u017camy kulki, kt\u00f3re nast\u0119pnie mrozimy. Reszt\u0119 arbuza miksujemy w blenderze, a sk\u00f3rk\u0119 kroimy w paski. Herbat\u0119 zalewamy 500 ml gotuj\u0105cej wody. Napar przykrywamy spodkiem i odstawiamy by si\u0119 zaparzy\u0142. Do dzbanka w po\u0142owie nape\u0142nionego lodem dodajemy zmiksowanego arbuza, zamro\u017cone kulki, listki melisy i cytryn\u0119 pokrojon\u0105 w plastry. Ca\u0142o\u015b\u0107 zalewamy naparem z herbaty i gotowe!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mro\u017cona herbata owocowa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mro\u017cona herbata owocowa to idealny przepis dla os\u00f3b, kt\u00f3re lubi\u0105 s\u0142odzone napoje. Mo\u017cemy j\u0105 przygotowa\u0107 na bazie esencji z klasycznej herbaty lub suszu owocowego. To, co w niej najistotniejsze to nie sama herbata, ale w\u0142a\u015bnie owoce! Mog\u0105 to by\u0107 aromatyczne brzoskwinie, s\u0142odkie bor\u00f3wki, pomara\u0144cze lub po prostu zwyk\u0142y d\u017cem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_2_800x400.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_2_800x400.png\" alt=\"Zdrowa mro\u017cona herbata \" class=\"wp-image-3717\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_2_800x400.png 800w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_2_800x400-300x150.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_2_800x400-768x384.png 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_2_800x400-420x210.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przepis na mro\u017con\u0105 herbat\u0119 owocow\u0105 mo\u017cemy modyfikowa\u0107. Je\u015bli masz w domu mro\u017cone maliny &#8211; z powodzeniem mo\u017cesz wrzuci\u0107 je do herbacianej bazy. Masz ochot\u0119 na herbat\u0119 brzoskwiniow\u0105? Wystarczy wzi\u0105\u0107 kilka po\u0142\u00f3wek brzoskwi\u0144, np. z puszki, zblendowa\u0107 je i doda\u0107 do esencji!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:11px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Herbata Earl Grey z suszon\u0105 lawend\u0105<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:11px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po\u0142\u0105czenie smaku lawendy z bergamotk\u0105 nie ma sobie r\u00f3wnych. By cieszy\u0107 si\u0119 smakiem (i aromatem tej herbaty) wystarczy do herbaty earl grey doda\u0107 odrobin\u0119 suszu. Odrobina zdecydowanie wystarczy, poniewa\u017c susz jest bardzo intensywny. No i oczywi\u015bcie, nie mo\u017cemy zapomnie\u0107 o kostkach lodu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bia\u0142a herbata mro\u017cona z imbirem &#8211; na zdrowie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bia\u0142a herbata ma mn\u00f3stwo w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych. Substancje w niej zawarte chroni\u0105 m.in. przed chorobami serca. Warto doda\u0107 do niej imbir, kt\u00f3ry dodatkowo niszczy wirusy i \u0142agodzi stany zapalne. Do jej przygotowania potrzebujemy 1 szklanki gor\u0105cej wody, 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 bia\u0142ej herbaty i 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 startego imbiru. Wszystkie sk\u0142adniki mieszamy i parzymy przez 10 minut. Nast\u0119pnie przecedzamy, sch\u0142adzamy w lod\u00f3wce, a przed podaniem \u2013 oczywi\u015bcie dodajemy kostki lodu!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mro\u017cona herbata to idealny spos\u00f3b na ugaszenie pragnienia w upalny dzie\u0144. Nap\u00f3j znakomicie orze\u017awia, a ponadto ma szereg walor\u00f3w zdrowotnych. Na dodatek mo\u017cemy u\u017cywa\u0107 do niego dowolnych sk\u0142adnik\u00f3w i cieszy\u0107 si\u0119 innym napojem ka\u017cdego dnia! Mro\u017cona herbata \u2013 od\u015bwie\u017caj\u0105ca alternatywa dla s\u0142odkich napoj\u00f3w Lato jest doskona\u0142ym pretekstem do odkrywania nowych smak\u00f3w. Herbata mro\u017cona mo\u017ce mie\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3714,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowa-dieta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przepisy na mro\u017con\u0105 herbat\u0119. Idealne orze\u017awienie na lato! | Dafi.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepisy na mro\u017con\u0105 herbat\u0119. Idealne orze\u017awienie na lato! | Dafi.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mro\u017cona herbata to idealny spos\u00f3b na ugaszenie pragnienia w upalny dzie\u0144. Nap\u00f3j znakomicie orze\u017awia, a ponadto ma szereg walor\u00f3w zdrowotnych. Na dodatek mo\u017cemy u\u017cywa\u0107 do niego dowolnych sk\u0142adnik\u00f3w i cieszy\u0107 si\u0119 innym napojem ka\u017cdego dnia! Mro\u017cona herbata \u2013 od\u015bwie\u017caj\u0105ca alternatywa dla s\u0142odkich napoj\u00f3w Lato jest doskona\u0142ym pretekstem do odkrywania nowych smak\u00f3w. Herbata mro\u017cona mo\u017ce mie\u0107 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dafi Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-16T13:40:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-06T13:40:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_4_1920x1080.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przepisy na mro\u017con\u0105 herbat\u0119. Idealne orze\u017awienie na lato! | Dafi.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przepisy na mro\u017con\u0105 herbat\u0119. Idealne orze\u017awienie na lato! | Dafi.pl","og_description":"Mro\u017cona herbata to idealny spos\u00f3b na ugaszenie pragnienia w upalny dzie\u0144. Nap\u00f3j znakomicie orze\u017awia, a ponadto ma szereg walor\u00f3w zdrowotnych. Na dodatek mo\u017cemy u\u017cywa\u0107 do niego dowolnych sk\u0142adnik\u00f3w i cieszy\u0107 si\u0119 innym napojem ka\u017cdego dnia! Mro\u017cona herbata \u2013 od\u015bwie\u017caj\u0105ca alternatywa dla s\u0142odkich napoj\u00f3w Lato jest doskona\u0142ym pretekstem do odkrywania nowych smak\u00f3w. Herbata mro\u017cona mo\u017ce mie\u0107 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/","og_site_name":"Dafi Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/","article_published_time":"2023-05-16T13:40:23+00:00","article_modified_time":"2023-06-06T13:40:36+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_4_1920x1080.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"Przepisy na mro\u017con\u0105 herbat\u0119. Idealne orze\u017awienie na lato!","datePublished":"2023-05-16T13:40:23+00:00","dateModified":"2023-06-06T13:40:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/"},"wordCount":834,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_4_1920x1080.png","articleSection":["Zdrowa dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/","name":"Przepisy na mro\u017con\u0105 herbat\u0119. Idealne orze\u017awienie na lato! | Dafi.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_4_1920x1080.png","datePublished":"2023-05-16T13:40:23+00:00","dateModified":"2023-06-06T13:40:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/#primaryimage","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_4_1920x1080.png","contentUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mrozona_herbata_4_1920x1080.png","width":1920,"height":1080,"caption":"Mro\u017cona herbata z Dafi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/meal-prep-na-wyzszym-poziomie-organizacja-posilkow-z-seeyoo-by-dafi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowa dieta","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/category\/zdrowa-dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Przepisy na&nbsp;mro\u017con\u0105 herbat\u0119. Idealne orze\u017awienie na&nbsp;lato!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji | Dafi.pl","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji | Dafi.pl","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3704"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3718,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704\/revisions\/3718"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}