{"id":3521,"date":"2022-12-20T13:12:00","date_gmt":"2022-12-20T12:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?p=3521"},"modified":"2023-01-03T13:30:54","modified_gmt":"2023-01-03T12:30:54","slug":"sprawdz-porowatosc-swoich-wlosow-i-dbaj-o-nie-jeszcze-lepiej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/sprawdz-porowatosc-swoich-wlosow-i-dbaj-o-nie-jeszcze-lepiej\/","title":{"rendered":"Sprawd\u017a porowato\u015b\u0107 swoich w\u0142os\u00f3w i dbaj o nie (jeszcze) lepiej!"},"content":{"rendered":"\n

Porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w w okresie zimowym zyskuje na znaczeniu. Mr\u00f3z, ujemne temperatury, naprzemiennie wilgotne i suche powietrze, a tak\u017ce mro\u017any wiatr mog\u0105 doprowadzi\u0107 do przesuszenia i niszczenia w\u0142os\u00f3w. Czym jest porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w, jak j\u0105 okre\u015bli\u0107 i jak dba\u0107 o w\u0142osy w okresie zimowym, by by\u0142y witalne i mia\u0142y zdrowy wygl\u0105d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w, tak samo jak piel\u0119gnacja cia\u0142a lub twarzy, wymaga indywidualnego podej\u015bcia. O ile stosunkowo \u0142atwo jest okre\u015bli\u0107 rodzaj cery, np. suchej lub t\u0142ustej, o tyle sprawa jest trudniejsza w przypadku wskazania konkretnego rodzaju w\u0142os\u00f3w. Tutaj z pomoc\u0105 przychodzi cecha jak\u0105 jest porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w. Pozwala ona okre\u015bli\u0107, jak zbudowany jest w\u0142os i jakiej potrzebuje piel\u0119gnacji. Do rodzaju w\u0142os\u00f3w dostosowujemy bowiem konkretne kosmetyki, tak by efekt ko\u0144cowy by\u0142 jak najlepszy a w\u0142osy jak najzdrowsze.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w – co to jest? Niska, \u015brednia i wysoka porowato\u015b\u0107<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w jest jednym z kryteri\u00f3w klasyfikacji. W\u0142osy o niskiej porowato\u015bci maj\u0105 \u0142uski ciasno przylegaj\u0105ce do kory w\u0142osa i u\u0142o\u017cone s\u0105 regularnie. Tego rodzaju w\u0142osy s\u0105 odporne na uszkodzenia i zabiegi fryzjerskie. Maj\u0105, nawet bez zb\u0119dnej piel\u0119gnacji, zdrowy wygl\u0105d, s\u0105 g\u0142adkie i b\u0142yszcz\u0105ce. Nale\u017cy je piel\u0119gnowa\u0107, cho\u0107 w nie tak du\u017cym stopniu jak w\u0142osy o \u015bredniej czy wysokiej porowato\u015bci olejkami. W przypadku w\u0142os\u00f3w o nieskiej porowato\u015bci stosuje si\u0119 oleje ma\u0142ych cz\u0105stkach. S\u0105 to m.in. olej kokosowy, arachidowy, lniany, rycynowy oraz mas\u0142o shea czy mas\u0142o kakaowe.<\/p>\n\n\n\n

\"Zdrowe<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Z kolei w\u0142osy o \u015bredniej porowato\u015bci maj\u0105 \u0142uski u\u0142o\u017cone regularnie, w nieznacznym stopniu odstaj\u0105ce od kory w\u0142osa. Zazwyczaj s\u0105 one \u0142atwe w piel\u0119gnacji cho\u0107 zdarza im si\u0119 nieraz puszy\u0107. W\u0142osy tego rodzaju dobrze ch\u0142on\u0105 olejki o \u015brednich cz\u0105stkach takie jak oliwa z oliwek, olej ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w, olej sezamowy, makadamia, araganowy, z awokado, arganowy, z kie\u0142k\u00f3w pszenicy, lniany czy jojoba. Najwi\u0119cej uwagi wymagaj\u0105 w\u0142osy o wysokiej porowato\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Wysoka porowato\u015b\u0107 – co to takiego?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n
\n
\"Zdrowe<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Wysoka porowato\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 naturalna lub by\u0107 skutkiem zniszczenia w\u0142os\u00f3w wskutek nieodpowiedniej piel\u0119gnacji. W\u0142osy o wysokiej porowato\u015bci maj\u0105 nieregularnie rozmieszczon\u0105 \u0142usk\u0119 mocno odstaj\u0105c\u0105 od kory w\u0142osa przez co \u0142atwo reaguj\u0105 na zmiany temperatury i wilgotno\u015bci powietrza. \u0141uski odchylone w r\u00f3\u017cnym kierunku i w r\u00f3\u017cnym stopniu s\u0105 te\u017c trudne do wyg\u0142adzenia i \u017ale znosz\u0105 suszenie oraz stylizacj\u0119 na gor\u0105co. Z \u0142atwo\u015bci\u0105 nie tylko si\u0119 pusz\u0105, ale te\u017c trac\u0105 kolor jednak – dzi\u0119ki odpowiedniej piel\u0119gnacji – mo\u017cemy obni\u017cy\u0107 nieco ich porowato\u015b\u0107 i sprawi\u0107, \u017ce b\u0119d\u0105 zdrowsze, mocniejsze i nie rozdwojone.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jak okre\u015bli\u0107 porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w? Test na porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n
\n
\"Zdrowe<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Istnieje prosty test, kt\u00f3ry w kilka minut pozwala okre\u015bli\u0107 porowato\u015b\u0107 w\u0142osa. Do testu potrzebujemy jedynie szklanki nape\u0142nionej wod\u0105. Jak go przeprowadzi\u0107? W\u0142os, kt\u00f3rego porowato\u015b\u0107 chcemy okre\u015bli\u0107 k\u0142adziemy na tafli wody i czekamy ok. 5 minut. Je\u017celi opadnie na dno, oznacza to, \u017ce \u0142uski s\u0105 w du\u017cym stopniu rozchylone, a w\u0142os ca\u0142kowicie przesi\u0105ka wod\u0105 i topi si\u0119 – oznacza to, \u017ce jest wysokoporowaty. W przypadku gdy w\u0142os opada w tym czasie \u015brednio do po\u0142owy szklanki \u2013 wskazuje, \u017ce w\u0142osy s\u0105 \u015brednioporowate, za\u015b gdy unosi si\u0119 na powierzchni – \u015bwiadczy to o tym, \u017ce ciasno u\u0142o\u017cone \u0142uski mocno przylegaj\u0105 do kory, a w\u0142osy s\u0105 niskoporowate.<\/p>\n\n\n\n

Woda wodoci\u0105gowa r\u00f3\u017cni si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 w zale\u017cno\u015bci od miejscowo\u015bci i ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych w swoim sk\u0142adzie. Twarda woda mo\u017ce niestety zniekszta\u0142ci\u0107 wynik testu, dlatego najlepiej jest u\u017cywa\u0107 do niego wody mi\u0119kkiej, np. filtrowanej. Dafi oferuje skuteczne filtry, kt\u00f3re znajduj\u0105 zastosowanie zar\u00f3wno w kuchni, jak i w piel\u0119gnacji cia\u0142a. Wod\u0119 filtrowan\u0105 warto bowiem nie tylko pi\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c u\u017cywa\u0107 do mycia warzyw i owoc\u00f3w, zmywania naczy\u0144, a tak\u017ce mycia twarzy.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jak dba\u0107 o w\u0142osy wysokoporowate?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Gdy \u0142uska w\u0142osa jest odchylona uciekaj\u0105 z niego cenne sk\u0142adniki takie jak np. pigment (takie w\u0142osy np. \u0142atwo rozja\u015bniaj\u0105 si\u0119 na s\u0142o\u0144cu). Sk\u0142adniki zawarte we w\u0142osach sprawiaj\u0105, \u017ce s\u0105 one bardziej elastyczne i lepiej od\u017cywione, a nie sztywne, suche czy szorstkie.<\/p>\n\n\n

\n
\"Zdrowe<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Chc\u0105c w\u0142a\u015bciwie dba\u0107 o wysokoporowate w\u0142osy powinni\u015bmy przede wszystkim, za spraw\u0105 kosmetyk\u00f3w, domkn\u0105\u0107 \u0142usk\u0119 w\u0142osa, najlepiej po uprzednim odbudowaniu go sk\u0142adnikami od\u017cywczymi, w tym proteinami. Mo\u017cna do tego celu u\u017cy\u0107 maski do w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3ra od\u017cywi w\u0142osy, a tak\u017ce odbuduje ich struktur\u0119 i wype\u0142ni ubytki.<\/p>\n\n\n\n

Warto stosowa\u0107 te\u017c oleje do w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3re wprowadzaj\u0105 do kory w\u0142osa kwasy t\u0142uszczowe. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju w\u0142osa wybiera si\u0119 olejki o r\u00f3\u017cnej wielko\u015bci cz\u0105steczkach. W sytuacji, gdy \u0142uska w\u0142osa jest mocno odchylona zastosowanie znajduj\u0105 oleje o du\u017cych cz\u0105steczkach takie jak olej z winogron, lnu, z kukurydzy oraz s\u0142onecznika.<\/p>\n\n\n\n

W\u0142osom wysokoporowatym nie s\u0142u\u017cy dzia\u0142anie wysokich temperatur, a wi\u0119c suszarki, prostownicy czy lok\u00f3wki. Ca\u0142kowite ich wyeliminowanie mo\u017ce by\u0107 jednak bardzo trudne. Mo\u017cemy jednak raz na jaki\u015b czas pozostawi\u0107 w\u0142osy do naturalnego wyschni\u0119cia lub, po cz\u0119\u015bciowym wysuszeniu, pozostawi\u0107 do doschni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n

\"Zdrowe<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Warto okre\u015bli\u0107 rodzaj swoich w\u0142os\u00f3w, by m\u00f3c odpowiednio o nie dba\u0107. Bez tej \u015bwiadomo\u015bci mo\u017cemy korzysta\u0107 z olejk\u00f3w, kt\u00f3re nie pe\u0142ni\u0105 w\u0142a\u015bciwie swojej funkcji i zaledwie w niewielkim stopniu od\u017cywiaj\u0105 nasze w\u0142osy. Tymczasem dobrze dobrana piel\u0119gnacja nada naszym w\u0142osom elastyczno\u015bci, blasku i witalno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w w okresie zimowym zyskuje na znaczeniu. Mr\u00f3z, ujemne temperatury, naprzemiennie wilgotne i suche powietrze, a tak\u017ce mro\u017any wiatr mog\u0105 doprowadzi\u0107 do przesuszenia i niszczenia w\u0142os\u00f3w. Czym jest porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w, jak j\u0105 okre\u015bli\u0107 i jak dba\u0107 o w\u0142osy w okresie zimowym, by by\u0142y witalne i mia\u0142y zdrowy wygl\u0105d? Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w, tak samo jak piel\u0119gnacja […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3528,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowa-dieta"],"yoast_head":"\nSprawd\u017a porowato\u015b\u0107 swoich w\u0142os\u00f3w i dbaj o nie (jeszcze) lepiej!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sprawd\u017a porowato\u015b\u0107 swoich w\u0142os\u00f3w i dbaj o nie (jeszcze) lepiej!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w w okresie zimowym zyskuje na znaczeniu. Mr\u00f3z, ujemne temperatury, naprzemiennie wilgotne i suche powietrze, a tak\u017ce mro\u017any wiatr mog\u0105 doprowadzi\u0107 do przesuszenia i niszczenia w\u0142os\u00f3w. Czym jest porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w, jak j\u0105 okre\u015bli\u0107 i jak dba\u0107 o w\u0142osy w okresie zimowym, by by\u0142y witalne i mia\u0142y zdrowy wygl\u0105d? Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w, tak samo jak piel\u0119gnacja […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAFI BLOG\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-20T12:12:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-03T12:30:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/wlosy_1920x1080_1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sprawd\u017a porowato\u015b\u0107 swoich w\u0142os\u00f3w i dbaj o nie (jeszcze) lepiej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sprawd\u017a porowato\u015b\u0107 swoich w\u0142os\u00f3w i dbaj o nie (jeszcze) lepiej!","og_description":"Porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w w okresie zimowym zyskuje na znaczeniu. Mr\u00f3z, ujemne temperatury, naprzemiennie wilgotne i suche powietrze, a tak\u017ce mro\u017any wiatr mog\u0105 doprowadzi\u0107 do przesuszenia i niszczenia w\u0142os\u00f3w. Czym jest porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w, jak j\u0105 okre\u015bli\u0107 i jak dba\u0107 o w\u0142osy w okresie zimowym, by by\u0142y witalne i mia\u0142y zdrowy wygl\u0105d? Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w, tak samo jak piel\u0119gnacja […]","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/","og_site_name":"DAFI BLOG","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/","article_published_time":"2022-12-20T12:12:00+00:00","article_modified_time":"2023-01-03T12:30:54+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/wlosy_1920x1080_1.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"Sprawd\u017a porowato\u015b\u0107 swoich w\u0142os\u00f3w i dbaj o nie (jeszcze) lepiej!","datePublished":"2022-12-20T12:12:00+00:00","dateModified":"2023-01-03T12:30:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/"},"wordCount":1010,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/wlosy_1920x1080_1.png","articleSection":["Zdrowa dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/","name":"Sprawd\u017a porowato\u015b\u0107 swoich w\u0142os\u00f3w i dbaj o nie (jeszcze) lepiej!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/wlosy_1920x1080_1.png","datePublished":"2022-12-20T12:12:00+00:00","dateModified":"2023-01-03T12:30:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#primaryimage","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/wlosy_1920x1080_1.png","contentUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/wlosy_1920x1080_1.png","width":1920,"height":1080,"caption":"Zdrowe w\u0142osy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowa dieta","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/category\/zdrowa-dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sprawd\u017a porowato\u015b\u0107 swoich w\u0142os\u00f3w i dbaj o nie (jeszcze) lepiej!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3521"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3529,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3521\/revisions\/3529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}