{"id":3362,"date":"2022-09-22T13:34:00","date_gmt":"2022-09-22T11:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?p=3362"},"modified":"2022-10-10T13:51:59","modified_gmt":"2022-10-10T11:51:59","slug":"cenne-dla-zdrowia-mineraly-zawarte-w-kranowce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/cenne-dla-zdrowia-mineraly-zawarte-w-kranowce\/","title":{"rendered":"Cenne dla zdrowia minera\u0142y zawarte w… kran\u00f3wce!"},"content":{"rendered":"\n

Woda z kranu wielu osobom kojarzy si\u0119 z nisk\u0105 jako\u015bci\u0105 i, w przeciwie\u0144stwie do butelkowanej, brakiem cennych minera\u0142\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce nies\u0142usznie. Jako\u015b\u0107 wody wodoci\u0105gowej okre\u015bla polskie prawo i regulacje Unii Europejskiej co oznacza, \u017ce „kran\u00f3wka” w Warszawie, Londynie i Pary\u017cu spe\u0142nia te same, wysokie wymagania. Mimo to wci\u0105\u017c, w kraju, w kt\u00f3rym mamy bezpo\u015bredni dost\u0119p do wysokiej jako\u015bci wody, kupuje si\u0119 wod\u0119 butelkowan\u0105. Cz\u0119sto nie zdajemy sobie bowiem sprawy, \u017ce picie kran\u00f3wki jest zdrowe, a na dodatek tanie, ekologiczne i praktyczne!<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Zanieczyszczona, uboga w minera\u0142y, niezdatna do bezpo\u015bredniego picia – tak wielu osobom kojarzy si\u0119 woda z kranu. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b mylnie uwa\u017ca, \u017ce woda butelkowana jest zdrowsza ni\u017c woda z kranu, poniewa\u017c zawiera wi\u0119cej minera\u0142\u00f3w. W wielu przypadkach jest to mit. Kran\u00f3wka nierzadko posiada wi\u0119cej minera\u0142\u00f3w ni\u017c woda sprzedawana w butelce. Niestety, tylko nieliczni zdaj\u0105 sobie z tego spraw\u0119. Z badania agencji TNS Polska wynika, po nieprzetworzon\u0105 kran\u00f3wk\u0119 si\u0119ga bez obaw jedynie… 28 proc. badanych.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Mity na temat „kran\u00f3wki”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Polska kran\u00f3wka z\u0142\u0105 s\u0142aw\u0119 zyska\u0142a w czasach komunizmu. W\u00f3wczas z kran\u00f3w nierzadko p\u0142yn\u0119\u0142a woda m\u0119tna i intensywnie chlorowana. Od tego czasu wiele si\u0119 jednak zmieni\u0142o. Systemy uzdatniaj\u0105ce wod\u0119 przesz\u0142y gruntown\u0105 modernizacj\u0119, a wskutek tego jako\u015b\u0107 wody znacz\u0105co si\u0119 poprawi\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

\"Brudna<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Obecnie, nim woda trafi do szklanki, przechodzi d\u0142ugi proces czyszczenia i uzdatniania. Poddaje si\u0119 j\u0105 m.in. filtracji, ozonowaniu i dezynfekcji. Regularnie bada j\u0105 sanepid i niezale\u017cne laboratoria, kt\u00f3re regularnie pobieraj\u0105 pr\u00f3bki i dokonuj\u0105 szczeg\u00f3\u0142owej analizy pod wzgl\u0119dem bakteriologicznym i fizykochemicznym. Wyniki trafiaj\u0105 nast\u0119pnie do miasta lub gminy, a je\u015bli odbiegaj\u0105 od normy, podejmowane s\u0105 natychmiastowe dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n

Wed\u0142ug danych G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego, a\u017c 99,7 proc. dom\u00f3w ma dost\u0119p do wody zdatnej do picia. Polska kran\u00f3wka spe\u0142nia wymogi nie tylko Ministerstwa Zdrowia, ale tak\u017ce \u015awiatowej Organizacji Zdrowia. Podlega te\u017c restrykcyjnym regulacjom unijnym. Cho\u0107 szacuje si\u0119, \u017ce najlepszej jako\u015bci woda jest w najwi\u0119kszych miastach – m.in. w Tr\u00f3jmie\u015bcie, Poznaniu, \u0141odzi, Krakowie i Warszawie – to tak\u017ce ta w mniejszych o\u015brodkach jest zdatna do picia. Problem zanieczyszcze\u0144 zewn\u0119trznych w wodzie stanowi zaledwie 0,3 proc.<\/p>\n\n\n\n

Na obalenie zas\u0142uguje tak\u017ce mit m\u00f3wi\u0105cy o tym, \u017ce \u201cpolska kran\u00f3wka jest czysta, ale rury i systemy wodoci\u0105gowe pozostawiaj\u0105 wiele do \u017cyczenia\u201d. Badania Najwy\u017cszej Izby Kontroli dowodz\u0105, \u017ce w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w stan instalacji nie wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 wody. Stare rury pokrywa zazwyczaj kamie\u0144, a nie zanieczyszczenia. Kamie\u0144 nie ma za\u015b wp\u0142ywu na jako\u015b\u0107 wody.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Ilo\u015b\u0107 minera\u0142\u00f3w w wodzie mineralnej i… kranowej<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Z rozporz\u0105dzenia Ministerstwa Zdrowia wynika, \u017ce sk\u0142ad wody z kranu nie r\u00f3\u017cni si\u0119 znacz\u0105co od tego w niejednej butelce. Bywa, \u017ce „kran\u00f3wka” wypada korzystniej ni\u017c woda butelkowana pod wzgl\u0119dem st\u0119\u017cenia i ilo\u015bci zawartych w niej minera\u0142\u00f3w. Kran\u00f3wka posiada m.in. cenne dla naszego organizmu wap\u0144, magnez, fosfor, a tak\u017ce s\u00f3d, siark\u0119, mied\u017a i potas. St\u0119\u017cenie pierwiastk\u00f3w w kran\u00f3wce nie wsz\u0119dzie jest jednak takie samo – podobnie jak w przypadku wody butelkowanej. Woda mineralna, by mog\u0142a si\u0119 tak nazywa\u0107, musi posiada\u0107 minimum 1000 miligram\u00f3w sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych na litr. Tymczasem, jak si\u0119 okazuje, sk\u0142ad wody z kranu w Krakowie czy Tr\u00f3jmie\u015bcie jest nawet kilkukrotnie bogatszy w magnez i wap\u0144 ni\u017c wody butelkowanej, zw\u0142aszcza \u017ar\u00f3dlanej, dost\u0119pnej w sklepach.<\/p>\n\n\n

\n
\"Woda<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Okre\u015blanie wody butelkowanej \u201emineraln\u0105\u201d cz\u0119sto bywa wi\u0119c nadu\u017cyciem. Wiele w\u00f3d \u201cmineralnych\u201d dost\u0119pnych w sklepie nie spe\u0142nia bowiem stawianych im wymog\u00f3w. Woda kranowa natomiast, na tle „mineralnych”, nierzadko plasuje si\u0119 po\u015brodku skali. O ilo\u015bci minera\u0142\u00f3w \u015bwiadczy m.in. osad na dnie czajnika.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Picie wody filtrowanej jest zdrowe, ekologiczne i praktyczne!\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Pij\u0105c wod\u0119 z kranu wiele zyskujemy. Przede wszystkim kran\u00f3wka jest du\u017co ta\u0144sza ni\u017c woda kupowana w butelkach plastikowych. O ile butelka 1,5-litrowa wody mo\u017ce kosztowa\u0107 od ok. 1,80 z\u0142 do nawet 3,20 z\u0142, o tyle litr wody kranowej kosztuje \u015brednio… 1 grosz!<\/p>\n\n\n\n

\u0141atwa dost\u0119pno\u015b\u0107 do wody pitnej mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziemy pi\u0107 jej wi\u0119cej, lepiej nawadnia\u0107 organizm i cieszy\u0107 si\u0119 dobrym zdrowiem. Woda kranowa, jak wcze\u015bniej wspomnieli\u015bmy, zawiera cenne minera\u0142y. Wap\u0144 wp\u0142ywa na mocne ko\u015bci i z\u0119by oraz chroni mi\u0119\u015bnie i stawy, a tak\u017ce zapewnia prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 serca. Magnez z kolei pozytywnie wp\u0142ywa na uk\u0142ad nerwowy, poprawia wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, niweluje uczucie zm\u0119czenia.<\/p>\n\n\n\n

\"Butalka<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Uwolnienie si\u0119 od plastikowych butelek, kt\u00f3re rozk\u0142adaj\u0105 si\u0119 od kilkuset do tysi\u0105ca lat to tak\u017ce korzy\u015b\u0107 dla planety. Pozostaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c kwestie praktyczne. Zamiast chodzi\u0107 do sklepu i d\u017awiga\u0107 butelki czy zgrzewki do domu \u2013 wystarczy, \u017ce nalejemy wod\u0119 z kranu prosto do szklanki. Jest to mo\u017cliwe dzi\u0119ki nowoczesnym filtrom przep\u0142ywowym Dafi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Woda z kranu wielu osobom kojarzy si\u0119 z nisk\u0105 jako\u015bci\u0105 i, w przeciwie\u0144stwie do butelkowanej, brakiem cennych minera\u0142\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce nies\u0142usznie. Jako\u015b\u0107 wody wodoci\u0105gowej okre\u015bla polskie prawo i regulacje Unii Europejskiej co oznacza, \u017ce „kran\u00f3wka” w Warszawie, Londynie i Pary\u017cu spe\u0142nia te same, wysokie wymagania. Mimo to wci\u0105\u017c, w kraju, w kt\u00f3rym mamy bezpo\u015bredni […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3364,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"\nCenne dla zdrowia minera\u0142y zawarte w... kran\u00f3wce!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cenne dla zdrowia minera\u0142y zawarte w... kran\u00f3wce!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Woda z kranu wielu osobom kojarzy si\u0119 z nisk\u0105 jako\u015bci\u0105 i, w przeciwie\u0144stwie do butelkowanej, brakiem cennych minera\u0142\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce nies\u0142usznie. Jako\u015b\u0107 wody wodoci\u0105gowej okre\u015bla polskie prawo i regulacje Unii Europejskiej co oznacza, \u017ce „kran\u00f3wka” w Warszawie, Londynie i Pary\u017cu spe\u0142nia te same, wysokie wymagania. Mimo to wci\u0105\u017c, w kraju, w kt\u00f3rym mamy bezpo\u015bredni […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAFI BLOG\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-22T11:34:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-10T11:51:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cenne dla zdrowia minera\u0142y zawarte w... kran\u00f3wce!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cenne dla zdrowia minera\u0142y zawarte w... kran\u00f3wce!","og_description":"Woda z kranu wielu osobom kojarzy si\u0119 z nisk\u0105 jako\u015bci\u0105 i, w przeciwie\u0144stwie do butelkowanej, brakiem cennych minera\u0142\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce nies\u0142usznie. Jako\u015b\u0107 wody wodoci\u0105gowej okre\u015bla polskie prawo i regulacje Unii Europejskiej co oznacza, \u017ce „kran\u00f3wka” w Warszawie, Londynie i Pary\u017cu spe\u0142nia te same, wysokie wymagania. Mimo to wci\u0105\u017c, w kraju, w kt\u00f3rym mamy bezpo\u015bredni […]","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/","og_site_name":"DAFI BLOG","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/","article_published_time":"2022-09-22T11:34:00+00:00","article_modified_time":"2022-10-10T11:51:59+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"Cenne dla zdrowia minera\u0142y zawarte w… kran\u00f3wce!","datePublished":"2022-09-22T11:34:00+00:00","dateModified":"2022-10-10T11:51:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/"},"wordCount":853,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","articleSection":["Lifestyle"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/","name":"Cenne dla zdrowia minera\u0142y zawarte w... kran\u00f3wce!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","datePublished":"2022-09-22T11:34:00+00:00","dateModified":"2022-10-10T11:51:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#primaryimage","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","contentUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","width":1920,"height":1080,"caption":"Woda kranowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/paragon-klimatyczny-niewidzialna-sila-drenuje-portfele\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lifestyle","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/category\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Cenne dla zdrowia minera\u0142y zawarte w… kran\u00f3wce!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3362"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3370,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3362\/revisions\/3370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}