{"id":3362,"date":"2026-07-14T13:34:00","date_gmt":"2026-07-14T11:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?p=3362"},"modified":"2026-09-09T12:23:47","modified_gmt":"2026-09-09T10:23:47","slug":"cenne-dla-zdrowia-mineraly-zawarte-w-kranowce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/cenne-dla-zdrowia-mineraly-zawarte-w-kranowce\/","title":{"rendered":"Czy woda z kranu ma minera\u0142y?"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Woda z kranu wielu osobom kojarzy si\u0119 z nisk\u0105 jako\u015bci\u0105 i, w przeciwie\u0144stwie do butelkowanej, brakiem cennych minera\u0142\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce nies\u0142usznie. Jako\u015b\u0107 wody wodoci\u0105gowej okre\u015bla polskie prawo i regulacje Unii Europejskiej co oznacza, \u017ce &#8222;kran\u00f3wka&#8221; w Warszawie, Londynie i Pary\u017cu spe\u0142nia te same, wysokie wymagania. Mimo to wci\u0105\u017c w kraju, w kt\u00f3rym mamy bezpo\u015bredni dost\u0119p do wysokiej jako\u015bci wody, kupuje si\u0119 wod\u0119 butelkowan\u0105. Dowiedz si\u0119, czy woda z kranu ma minera\u0142y.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#woda_z_kranu\">Czy woda z kranu zawiera cenne minera\u0142y? W skr\u00f3cie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#kranowka\">Mity na temat \u201ekran\u00f3wki\u201d \u2013 co warto wiedzie\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#mineraly\">Ile minera\u0142\u00f3w ma woda z kranu?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zdrowie\">Jakie minera\u0142y znajduj\u0105 si\u0119 w wodzie z kranu i jak wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#filtrowana_woda\">Filtrowana woda z kranu \u2013 dlaczego warto j\u0105 pi\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#woda_mineraly\">Czy woda z kranu ma minera\u0142y? Zapami\u0119taj te punkty!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:55px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"woda_z_kranu\" class=\"wp-block-heading\">Czy woda z kranu zawiera cenne minera\u0142y? W skr\u00f3cie<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak, <strong>woda z kranu jest naturalnym \u017ar\u00f3d\u0142em cennych sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, takich jak wap\u0144, magnez, potas i s\u00f3d<\/strong>. Trafiaj\u0105 one do kran\u00f3wki w procesie infiltracji, gdy woda deszczowa rozpuszcza minera\u0142y zawarte w ska\u0142ach i glebie. Picie kran\u00f3wki wspiera prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowego, kostnego oraz nerwowego. Co wa\u017cne, standardowe dzbanki filtruj\u0105ce z w\u0119glem aktywnym usuwaj\u0105 z wody chlor i metale ci\u0119\u017ckie, pozostawiaj\u0105c w niej kluczowe dla zdrowia biopierwiastki.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:37px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"kranowka\" class=\"wp-block-heading\">Mity na temat &#8222;kran\u00f3wki&#8221; &#8211; co warto wiedzie\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Polska kran\u00f3wka zyska\u0142a z\u0142\u0105 s\u0142aw\u0119 jeszcze w czasach komunizmu. <strong>W\u00f3wczas z kran\u00f3w nierzadko p\u0142yn\u0119\u0142a woda m\u0119tna i intensywnie chlorowana<\/strong>. Od tego czasu wiele si\u0119 jednak zmieni\u0142o. Systemy uzdatniaj\u0105ce wod\u0119 przesz\u0142y gruntown\u0105 modernizacj\u0119, a wskutek tego jako\u015b\u0107 wody znacz\u0105co si\u0119 poprawi\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_2.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_2.png\" alt=\"Brudna woda kranowa \" class=\"wp-image-3365\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_2.png 800w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_2-300x150.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_2-768x384.png 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_2-420x210.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obecnie, nim woda trafi do szklanki, przechodzi d\u0142ugi proces oczyszczania i uzdatniania. Poddaje si\u0119 j\u0105 m.in. filtracji, ozonowaniu i dezynfekcji. <strong>Regularnie bada j\u0105 sanepid i niezale\u017cne laboratoria, kt\u00f3re pobieraj\u0105 pr\u00f3bki i dokonuj\u0105 szczeg\u00f3\u0142owej analizy <\/strong>pod wzgl\u0119dem bakteriologicznym i fizykochemicznym. Wyniki trafiaj\u0105 nast\u0119pnie do miasta lub gminy, a je\u015bli odbiegaj\u0105 od normy, podejmowane s\u0105 natychmiastowe dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wed\u0142ug danych G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego, a\u017c 99,7 proc. dom\u00f3w ma dost\u0119p do wody zdatnej do picia. Polska kran\u00f3wka spe\u0142nia wymogi nie tylko Ministerstwa Zdrowia, ale tak\u017ce \u015awiatowej Organizacji Zdrowia. Podlega te\u017c restrykcyjnym regulacjom unijnym. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na obalenie zas\u0142uguje mit m\u00f3wi\u0105cy o tym, \u017ce \u201cpolska kran\u00f3wka jest czysta, ale rury i systemy wodoci\u0105gowe pozostawiaj\u0105 wiele do \u017cyczenia\u201d. Badania <strong>Najwy\u017cszej Izby Kontroli dowodz\u0105, \u017ce w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w stan instalacji nie wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 wody.<\/strong> Stare rury pokrywa zazwyczaj kamie\u0144, a nie zanieczyszczenia. Kamie\u0144 nie ma za\u015b wp\u0142ywu na jako\u015b\u0107 wody.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"mineraly\" class=\"wp-block-heading\">Ilo\u015b\u0107 minera\u0142\u00f3w ma woda z kranu?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z rozporz\u0105dzenia Ministerstwa Zdrowia wynika, \u017ce sk\u0142ad wody z kranu nie r\u00f3\u017cni si\u0119 znacz\u0105co od tego w niejednej butelce. <strong>Bywa, \u017ce &#8222;kran\u00f3wka&#8221; wypada korzystniej ni\u017c woda butelkowana pod wzgl\u0119dem st\u0119\u017cenia i ilo\u015bci zawartych w niej minera\u0142\u00f3w.<\/strong> Kran\u00f3wka posiada m.in. cenne dla organizmu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wap\u0144, <\/li>\n\n\n\n<li>magnez, <\/li>\n\n\n\n<li>fosfor, <\/li>\n\n\n\n<li>s\u00f3d, <\/li>\n\n\n\n<li>siark\u0119, <\/li>\n\n\n\n<li>mied\u017a, <\/li>\n\n\n\n<li>potas. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zawarto\u015b\u0107 minera\u0142\u00f3w w wodzie z kranu nie wsz\u0119dzie jest jednak taka sama &#8211; podobnie jak w przypadku wody butelkowanej. Woda mineralna, by mog\u0142a si\u0119 tak nazywa\u0107, musi posiada\u0107 minimum 1000 miligram\u00f3w sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych na litr. Tymczasem, jak si\u0119 okazuje, <strong>sk\u0142ad wody z kranu w Krakowie czy Tr\u00f3jmie\u015bcie jest nawet kilkukrotnie bogatszy w magnez i wap\u0144 ni\u017c wody butelkowanej<\/strong>, zw\u0142aszcza \u017ar\u00f3dlanej, dost\u0119pnej w sklepach.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Okre\u015blanie wody butelkowanej \u201emineraln\u0105\u201d cz\u0119sto bywa wi\u0119c nadu\u017cyciem. Wiele w\u00f3d \u201emineralnych\u201d dost\u0119pnych w sklepie nie spe\u0142nia bowiem stawianych im wymog\u00f3w. <strong>Woda kranowa natomiast, na tle \u201emineralnych\u201d, nierzadko plasuje si\u0119 po\u015brodku skali. <\/strong>O ilo\u015bci minera\u0142\u00f3w \u015bwiadczy m.in. osad na dnie czajnika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Przeczytaj te\u017c:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/jak-oszczedzac-wode-w-domu-praktyczny-poradnik-krok-po-kroku\/\"><em>Jak oszcz\u0119dza\u0107 wod\u0119 w domu?<\/em><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/czy-przegotowana-woda-jest-zdrowa-czy-samo-przegotowanie-wystarczy\/\"><em>Czy przegotowana woda jest zdrowa? Czy samo przegotowanie wystarczy?<\/em><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/butelki-z-woda-na-lotnisku-co-warto-wiedziec-o-podrozowaniu-samolotem-z-napojem\"><em>Jak\u0105 butelk\u0119 mo\u017cna wzi\u0105\u0107 do samolotu?<\/em><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"zdrowie\" class=\"wp-block-heading\">Jakie minera\u0142y znajduj\u0105 si\u0119 w wodzie z kranu i jak wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wap\u0144<\/strong> \u2013 g\u0142\u00f3wny budulec ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w. Odpowiada za prawid\u0142owe krzepni\u0119cie krwi, przewodnictwo impuls\u00f3w nerwowych oraz kurczliwo\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni. Wap\u0144 zawarty w wodzie pitnej jest przyswajalny przez organizm na poziomie por\u00f3wnywalnym do wapnia z produkt\u00f3w mlecznych,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>magnez<\/strong> \u2013 wspiera prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego i sercowo-naczyniowego, redukuje uczucie zm\u0119czenia, zapobiega bolesnym skurczom mi\u0119\u015bni oraz wspomaga koncentracj\u0119. Woda jest wyj\u0105tkowo dobrze przyswajalnym \u017ar\u00f3d\u0142em magnezu,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>potas<\/strong> \u2013 dba o prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 serca i wspomaga dotlenienie m\u00f3zgu,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>s\u00f3d<\/strong> \u2013 odpowiada za utrzymanie odpowiedniego napi\u0119cia osmotycznego w kom\u00f3rkach oraz przewodzenie bod\u017ac\u00f3w nerwowych. W kran\u00f3wce wyst\u0119puje w umiarkowanych ilo\u015bciach, bezpiecznych dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:32px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_4.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_4.png\" alt=\"Butalka kranowa\" class=\"wp-image-3367\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_4.png 800w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_4-300x150.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_4-768x384.png 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_800x400_4-420x210.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"filtrowana_woda\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Filtrowana woda z kranu &#8211; dlaczego warto j\u0105 pi\u0107? <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:18px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Picie wody z kranu przynosi wiele korzy\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Filtrowana woda z kranu<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Woda w butelkach plastikowych<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Koszt<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">ok. 1 grosz za litr<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">ok. 1,80 z\u0142 &#8211; 3,20 z\u0142 za butelk\u0119 1,5l<\/td><\/tr><tr><td>Wp\u0142yw na \u015brodowisko<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Produkt jest przeznaczony do wielokrotnego u\u017cytkowania i zast\u0119puje potrzeb\u0119 korzystania z jednorazowych butelek.<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Powstawanie setek plastikowych butelek i \u015bmieci.<\/td><\/tr><tr><td>Wygoda i dost\u0119pno\u015b\u0107<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br><strong>Sta\u0142y dost\u0119p w domu<\/strong> bez konieczno\u015bci noszenia ci\u0119\u017ckich zgrzewek ze sklepu.<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Wymaga regularnych zakup\u00f3w i d\u017awigania butelek do domu.<\/td><\/tr><tr><td>Wp\u0142yw na nawodnienie<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>\u0141atwy dost\u0119p u\u0142atwia wypijanie wi\u0119kszej ilo\u015bci wody<\/strong>.<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Dost\u0119pno\u015b\u0107 ograniczona zapasami butelek w domu.<\/td><\/tr><tr><td>Zawarto\u015b\u0107 minera\u0142\u00f3w<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Zawiera cenne minera\u0142y<\/strong> w tym m.in. wap\u0144 i magnez.<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Zawiera minera\u0142y w zale\u017cno\u015bci od producenta i rodzaju wody.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zamiast chodzi\u0107 do sklepu, p\u0142aci\u0107 kaucj\u0119 i d\u017awiga\u0107 butelki czy zgrzewki do domu, a p\u00f3\u017aniej oddawa\u0107 je do butelkomatu &#8211; wystarczy, \u017ce nalejesz wod\u0119 z kranu prosto do szklanki. Jest to mo\u017cliwe dzi\u0119ki nowoczesnym filtrom przep\u0142ywowym Dafi. Mo\u017cesz tak\u017ce wykorzysta\u0107 dzbanek filtruj\u0105cy lub butelk\u0119 filtruj\u0105c\u0105, do kt\u00f3rych wlejesz wod\u0119 w takiej ilo\u015bci, jakiej akurat potrzebujesz. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"woda_mineraly\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Czy woda z kranu ma minera\u0142y? Zapami\u0119taj te punkty!<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Woda z kranu zawiera kluczowe dla zdrowia minera\u0142y w tym: wap\u0144, magnez, potas oraz s\u00f3d,<\/li>\n\n\n\n<li>minera\u0142y rozpuszczone w wodzie kranowej s\u0105 \u0142atwo i szybko wch\u0142aniane przez ludzki organizm,<\/li>\n\n\n\n<li>filtrowanie wody w dzbanku (np. z filtrem w\u0119glowym) redukuje chlor, poprawia smak i zapach kran\u00f3wki, pozostawiaj\u0105c w niej cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze,<\/li>\n\n\n\n<li>picie filtrowanej kran\u00f3wki to ekonomiczny spos\u00f3b na codzienne nawadnianie i uzupe\u0142nianie minera\u0142\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:37px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">FAQ &#8211; najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h5>\n\n\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Czy woda z kranu mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 wod\u0119 mineraln\u0105 z butelki?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Woda z kranu jest \u015bwietn\u0105 alternatyw\u0105 do codziennego nawadniania. Osoby o wzmo\u017conym zapotrzebowaniu na konkretne pierwiastki mog\u0105 stosowa\u0107 kran\u00f3wk\u0119 lub uzupe\u0142nia\u0107 j\u0105 wk\u0142adami magnezowymi Dafi.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jak sprawdzi\u0107, ile minera\u0142\u00f3w ma woda w moim kranie?<\/strong><br><br>Informacje o twardo\u015bci oraz dok\u0142adnym sk\u0142adzie mineralnym wody s\u0105 publicznie dost\u0119pne na stronach internetowych lokalnego przedsi\u0119biorstwa wodoci\u0105gowego.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Co oznacza, \u017ce woda jest \u201etwarda\u201d?<br><\/strong><br>Twardo\u015b\u0107 wody wynika z obecno\u015bci wysokich st\u0119\u017ce\u0144 jon\u00f3w wapnia i magnezu. Cho\u0107 twarda woda tworzy osad w czajniku i na armaturze, warto j\u0105 pi\u0107, poniewa\u017c dostarcza organizmowi biopierwiastk\u00f3w.<br><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Woda z kranu wielu osobom kojarzy si\u0119 z nisk\u0105 jako\u015bci\u0105 i, w przeciwie\u0144stwie do butelkowanej, brakiem cennych minera\u0142\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce nies\u0142usznie. Jako\u015b\u0107 wody wodoci\u0105gowej okre\u015bla polskie prawo i regulacje Unii Europejskiej co oznacza, \u017ce &#8222;kran\u00f3wka&#8221; w Warszawie, Londynie i Pary\u017cu spe\u0142nia te same, wysokie wymagania. Mimo to wci\u0105\u017c w kraju, w kt\u00f3rym mamy bezpo\u015bredni dost\u0119p do wysokiej jako\u015bci wody, kupuje si\u0119 wod\u0119 butelkowan\u0105. Dowiedz si\u0119, czy woda z kranu ma minera\u0142y.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3364,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy woda z kranu ma minera\u0142y? | Dafi.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy woda z kranu ma minera\u0142y? Je\u015bli tak, to jakie i jaka jest ich zawarto\u015b\u0107? Poznaj szczeg\u00f3\u0142y i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego poradnika!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy woda z kranu ma minera\u0142y? | Dafi.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy woda z kranu ma minera\u0142y? Je\u015bli tak, to jakie i jaka jest ich zawarto\u015b\u0107? Poznaj szczeg\u00f3\u0142y i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego poradnika!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dafi Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-14T11:34:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-09T10:23:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy woda z kranu ma minera\u0142y? | Dafi.pl","description":"Czy woda z kranu ma minera\u0142y? Je\u015bli tak, to jakie i jaka jest ich zawarto\u015b\u0107? Poznaj szczeg\u00f3\u0142y i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego poradnika!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy woda z kranu ma minera\u0142y? | Dafi.pl","og_description":"Czy woda z kranu ma minera\u0142y? Je\u015bli tak, to jakie i jaka jest ich zawarto\u015b\u0107? Poznaj szczeg\u00f3\u0142y i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego poradnika!","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/","og_site_name":"Dafi Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/","article_published_time":"2026-07-14T11:34:00+00:00","article_modified_time":"2026-09-09T10:23:47+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"Czy woda z kranu ma minera\u0142y?","datePublished":"2026-07-14T11:34:00+00:00","dateModified":"2026-09-09T10:23:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/"},"wordCount":1245,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","articleSection":["Lifestyle"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/","name":"Czy woda z kranu ma minera\u0142y? | Dafi.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","datePublished":"2026-07-14T11:34:00+00:00","dateModified":"2026-09-09T10:23:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"description":"Czy woda z kranu ma minera\u0142y? Je\u015bli tak, to jakie i jaka jest ich zawarto\u015b\u0107? Poznaj szczeg\u00f3\u0142y i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej z naszego poradnika!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/#primaryimage","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","contentUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cenne_mineraly_1920x1080_1.png","width":1920,"height":1080,"caption":"Woda kranowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/jaka-butelka-filtrujaca-na-wiosne-dobieramy-model-do-rytmu-dnia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lifestyle","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/category\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Czy woda z kranu ma minera\u0142y?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji | Dafi.pl","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji | Dafi.pl","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3362"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6879,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3362\/revisions\/6879"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}