{"id":3227,"date":"2022-07-12T08:01:00","date_gmt":"2022-07-12T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?p=3227"},"modified":"2022-07-29T08:26:58","modified_gmt":"2022-07-29T06:26:58","slug":"czy-woda-w-butelkach-plastikowych-jest-zdrowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/czy-woda-w-butelkach-plastikowych-jest-zdrowa\/","title":{"rendered":"Czy woda w butelkach plastikowych jest zdrowa?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>Czy woda z plastikowych butelek jest zdrowa? Coraz wi\u0119cej przeprowadzanych bada\u0144 sugeruje, \u017ce niekoniecznie. Mo\u017ce zawiera\u0107 mikrocz\u0105steczki plastiku &#8211; pozosta\u0142o\u015bci polipropylenu, z kt\u00f3rego produkowane s\u0105 zakr\u0119tki, a tak\u017ce cz\u0105steczki nylonu, polistyrenu i innych polimer\u00f3w. Co wi\u0119cej, nagrzewaj\u0105c si\u0119 na s\u0142o\u0144cu lub w samochodzie, butelka plastikowa mo\u017ce wydziela\u0107 bisfenol A, kt\u00f3ry w wielu krajach, cho\u0107 nie w Polsce, uwa\u017cany jest za toksyczny i sukcesywnie wycofywany. Jak dba\u0107 o zdrowie i odpowiednie nawadnianie organizmu by jednocze\u015bnie nie nara\u017ca\u0107 si\u0119 na dzia\u0142anie szkodliwych substancji? To proste, a przy okazji&#8230; tanie i wygodne!<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Plastikowe butelki na wod\u0119. Szkodliwo\u015b\u0107 butelek plastikowych<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak pokazuj\u0105 wyniki licznych bada\u0144, woda mineralna i \u017ar\u00f3dlana sprzedawana w plastikowych butelkach mo\u017ce wcale nie by\u0107 tak zdrowa, jak si\u0119 wydaje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z wynik\u00f3w mi\u0119dzynarodowego badania przeprowadzonego w dziewi\u0119ciu krajach przez naukowc\u00f3w z Fredonia State University of New York wynika, \u017ce z butelek PET mog\u0105 przedostawa\u0107 si\u0119 do wody pozosta\u0142o\u015bci tworzyw sztucznych. Przebadanych zosta\u0142o 259 butelek wody 11 popularnych marek. Zdaniem naukowc\u00f3w, drobiny tworzyw sztucznych, z kt\u00f3rych wykonane s\u0105 plastikowe butelki, mog\u0105 przenika\u0107 do wody \u2013 w ich opinii, w postaci mikrocz\u0105steczek, s\u0105 one obecne a\u017c w 90 proc. wody w plastikowej butelce. Naukowcy zaznaczyli te\u017c, \u017ce w ka\u017cdym litrze wody butelkowanej znale\u017ali \u015brednio&#8230; 325 mikrocz\u0105steczek plastiku.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_800x400_2.png\" alt=\"butelki wody\" class=\"wp-image-3230\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_800x400_2.png 800w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_800x400_2-300x150.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_800x400_2-768x384.png 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_800x400_2-420x210.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption>Woda butelkowana &#8211; mineralna b\u0105d\u017a \u017ar\u00f3dlana &#8211; wci\u0105\u017c cieszy si\u0119 spor\u0105 popularno\u015bci\u0105. Trendy si\u0119 jednak sukcesywnie zmieniaj\u0105 i coraz wi\u0119cej os\u00f3b szuka korzystniejszych dla swojego zdrowia, a tak\u017ce planety, rozwi\u0105za\u0144.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Picie wody z plastikowej butelki mo\u017ce nie by\u0107 zdrowe tak\u017ce z innych wzgl\u0119d\u00f3w. Woda butelkowana mo\u017ce zawiera\u0107 inne szkodliwe zwi\u0105zki chemiczne &#8211; zw\u0142aszcza gdy zostawimy j\u0105 w rozgrzanym samochodzie lub na s\u0142o\u0144cu. Promieniowanie UV mo\u017ce bowiem spowodowa\u0107 zniszczenie warstw plastiku, a co za tym idzie uwolnienie takich zwi\u0105zk\u00f3w jak bisfenol A i S, kt\u00f3ry ma niekorzystny wp\u0142yw na funkcjonowanie uk\u0142adu hormonalnego i, prawdopodobnie, ma zwi\u0105zek z rozwijaniem si\u0119 chor\u00f3b przewlek\u0142ych takich jak cukrzyca, astma i nowotwory. Bisfenol A zwi\u0119ksza tak\u017ce ryzyko wyst\u0119powania chor\u00f3b serca. Nic dziwnego, \u017ce 10 lat temu FDA, Agencja \u017bywno\u015bci i Lek\u00f3w &#8211; ameryka\u0144ska instytucja rz\u0105dowa zakaza\u0142a stosowania bisfenolu A w opakowaniach preparat\u00f3w dla niemowl\u0105t.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Plastikowe butelki na wod\u0119. Czym je zast\u0105pi\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co zamiast plastikowej butelki? Mo\u017cliwo\u015bci jest kilka, by w prosty i wygodny spos\u00f3b uwolni\u0107 si\u0119 od wody z plastikowych butelek. Jest nim filtrowanie wody za pomoc\u0105 dzbanka z filtrem, filtra przep\u0142ywowego lub &#8211; w przypadku gdy wychodzimy na zewn\u0105trz &#8211; butelki filtruj\u0105cej.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_300x300_4.png\" alt=\"dzbanek dafi\" class=\"wp-image-3231\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_300x300_4.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_300x300_4-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Filtry Dafi oczyszczaj\u0105 wod\u0119 kranow\u0105 ze zwi\u0105zk\u00f3w chloru, a tak\u017ce pestycyd\u00f3w, metali ci\u0119\u017ckich i zanieczyszcze\u0144 mechanicznych pochodz\u0105cych z instalacji wodnej takich jak np. drobinki piasku, \u017cwiru czy rdzy. S\u0105 funkcjonalne i wygodne w u\u017cytkowaniu, a dzi\u0119ki filtrom przep\u0142ywowym mamy dost\u0119p do wody filtrowanej prosto z kranu. Co wi\u0119cej, montuj\u0105c bateri\u0119 tr\u00f3jdro\u017cn\u0105, korzystamy z wody filtrowanej tylko wtedy, gdy jej potrzebujemy. Dzi\u0119ki ustawieniu d\u017awigni mamy dost\u0119p tak\u017ce do ciep\u0142ej i zimnej wody wodoci\u0105gowej. To sprawia, \u017ce wyd\u0142u\u017ca si\u0119 \u017cywotno\u015b\u0107 filtra.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_300x300_5.png\" alt=\"butelka filtruj\u0105ca dafi \" class=\"wp-image-3232\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_300x300_5.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_300x300_5-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z kolei butelki filtruj\u0105ce \u015bwietnie si\u0119&nbsp;sprawdzaj\u0105, gdy wychodzimy z domu. Mo\u017cemy nape\u0142nia\u0107 je w dowolnym miejscu \u2013 na uczelni, w pracy czy na si\u0142owni. Idealnie nadaj\u0105 si\u0119 te\u017c dla dzieci do szko\u0142y. Co istotne, butelki Dafi wykonane s\u0105 z wysokiej jako\u015bci tworzywa pozbawionego bisfenolu A. Ponadto systematycznie poddawane s\u0105 badaniom zar\u00f3wno przez laboratorium wewn\u0119trzne, jak i niezale\u017cne instytucje. Butelka z filtrem Dafi uzyska\u0142a te\u017c pozytywn\u0105 opini\u0119 organizacji Hamilton Poland, kt\u00f3ra wykaza\u0142a, \u017ce nie dochodzi w niej do migracji szkodliwych substancji przy dzia\u0142aniach takich jak zginanie, wystawianie na promieniowanie \u015bwietlne czy temperatur\u0119 powy\u017cej 30 stopni Celsjusza.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zadbaj o swoje zdrowie. Zamie\u0144 wod\u0119 butelkowan\u0105 na filtrowan\u0105 i pami\u0119taj, \u017ce korzystanie z filtr\u00f3w do wody jest ponadto przyjazne \u015brodowisku i du\u017co ta\u0144sze ni\u017c kupowanie wody w butelkach!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy woda z plastikowych butelek jest zdrowa? Coraz wi\u0119cej przeprowadzanych bada\u0144 sugeruje, \u017ce niekoniecznie. Mo\u017ce zawiera\u0107 mikrocz\u0105steczki plastiku &#8211; pozosta\u0142o\u015bci polipropylenu, z kt\u00f3rego produkowane s\u0105 zakr\u0119tki, a tak\u017ce cz\u0105steczki nylonu, polistyrenu i innych polimer\u00f3w. Co wi\u0119cej, nagrzewaj\u0105c si\u0119 na s\u0142o\u0144cu lub w samochodzie, butelka plastikowa mo\u017ce wydziela\u0107 bisfenol A, kt\u00f3ry w wielu krajach, cho\u0107 nie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3229,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowa-dieta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy woda w butelkach plastikowych jest zdrowa?\u00a0<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy woda w butelkach plastikowych jest zdrowa?\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy woda z plastikowych butelek jest zdrowa? Coraz wi\u0119cej przeprowadzanych bada\u0144 sugeruje, \u017ce niekoniecznie. Mo\u017ce zawiera\u0107 mikrocz\u0105steczki plastiku &#8211; pozosta\u0142o\u015bci polipropylenu, z kt\u00f3rego produkowane s\u0105 zakr\u0119tki, a tak\u017ce cz\u0105steczki nylonu, polistyrenu i innych polimer\u00f3w. Co wi\u0119cej, nagrzewaj\u0105c si\u0119 na s\u0142o\u0144cu lub w samochodzie, butelka plastikowa mo\u017ce wydziela\u0107 bisfenol A, kt\u00f3ry w wielu krajach, cho\u0107 nie [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAFI BLOG\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-12T06:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-29T06:26:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_1920x1080_3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy woda w butelkach plastikowych jest zdrowa?\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy woda w butelkach plastikowych jest zdrowa?\u00a0","og_description":"Czy woda z plastikowych butelek jest zdrowa? Coraz wi\u0119cej przeprowadzanych bada\u0144 sugeruje, \u017ce niekoniecznie. Mo\u017ce zawiera\u0107 mikrocz\u0105steczki plastiku &#8211; pozosta\u0142o\u015bci polipropylenu, z kt\u00f3rego produkowane s\u0105 zakr\u0119tki, a tak\u017ce cz\u0105steczki nylonu, polistyrenu i innych polimer\u00f3w. Co wi\u0119cej, nagrzewaj\u0105c si\u0119 na s\u0142o\u0144cu lub w samochodzie, butelka plastikowa mo\u017ce wydziela\u0107 bisfenol A, kt\u00f3ry w wielu krajach, cho\u0107 nie [&hellip;]","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/","og_site_name":"DAFI BLOG","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/","article_published_time":"2022-07-12T06:01:00+00:00","article_modified_time":"2022-07-29T06:26:58+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_1920x1080_3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"Czy woda w butelkach plastikowych jest zdrowa?\u00a0","datePublished":"2022-07-12T06:01:00+00:00","dateModified":"2022-07-29T06:26:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/"},"wordCount":712,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_1920x1080_3.jpg","articleSection":["Zdrowa dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/","name":"Czy woda w butelkach plastikowych jest zdrowa?\u00a0","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_1920x1080_3.jpg","datePublished":"2022-07-12T06:01:00+00:00","dateModified":"2022-07-29T06:26:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/#primaryimage","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_1920x1080_3.jpg","contentUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy_butelkowana_woda_jest_zdrowa_1920x1080_3.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"czy butelkowana woda jest zdrowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/filtry-do-wody-dafi\/kuchnia-bez-jednorazowego-plastiku-logistyka-na-nowo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowa dieta","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/category\/zdrowa-dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Czy&nbsp;woda w&nbsp;butelkach plastikowych jest zdrowa?\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3227"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3241,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3227\/revisions\/3241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}