{"id":2772,"date":"2019-01-06T09:00:42","date_gmt":"2019-01-06T08:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.dafi.pl\/?p=2772"},"modified":"2018-12-14T12:15:47","modified_gmt":"2018-12-14T11:15:47","slug":"5-naturalnych-napojow-energetycznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/","title":{"rendered":"5 NATURALNYCH NAPOJ\u00d3W ENERGETYCZNYCH"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #808080;\">Poranne wstawanie nie jest Twoj\u0105 mocn\u0105 stron\u0105? Obudzenie organizmu jest cz\u0119sto trudnym zadaniem, szczeg\u00f3lnie gdy codziennie wstajesz bardzo wcze\u015bnie, a w trakcie dnia pracujesz intensywnie. W takiej sytuacji zapewne nie wyobra\u017casz sobie poranka bez kawy. Je\u017celi pijesz j\u0105 kilka razy dziennie, przyzwyczai\u0142e\u015b si\u0119 ju\u017c do zawartej w niej kofeiny. Zamiast si\u0119ga\u0107 po sztuczne napoje energetyczne, spr\u00f3buj zast\u0105pi\u0107 kaw\u0119 jednym z naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2773 size-main-post-image\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/morning-819362_1920-e1544780872510-840x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"400\" \/><\/p>\n<h5><span style=\"color: #808080;\">Zielona herbata<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Cho\u0107 ten rodzaj herbaty ma mniej pobudzaj\u0105cych sk\u0142adnik\u00f3w ni\u017c kawa, poprawia koncentracje, co wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 pracy. Zawarte w niej antyoksydanty wzmacniaj\u0105 cia\u0142o, wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na kr\u0105\u017cenie, jak r\u00f3wnie\u017c op\u00f3\u017aniaj\u0105 procesy starzenia. Warto pi\u0107 jedn\u0105 fili\u017cank\u0119 zielonej herbaty dziennie. Pomo\u017ce to w odzyskaniu naturalnej energii.<\/span><\/p>\n<h5><span style=\"color: #808080;\">Yerba mate<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Tradycja picia naparu yerba mate wywodzi si\u0119 z Ameryki Po\u0142udniowej. Mi\u0142o\u015bnicy tego napoju pij\u0105 go w specjalnym naczyniu przez \u201es\u0142omk\u0119\u201d, zwan\u0105 bombilla. Yerba mate zawiera teobromine, kt\u00f3ra odpowiedzialna jest za pobudzenie organizmu. Napar ten poprawia kr\u0105\u017cenie, ale r\u00f3wnie\u017c przemian\u0119 materii i og\u00f3ln\u0105 wydolno\u015b\u0107 organizmu. Idealnie sprawdza si\u0119 w sytuacjach wzmo\u017conego wysi\u0142ku.<\/span><\/p>\n<h5><span style=\"color: #808080;\">Herbata matcha<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Herbata matcha to zielona herbata, stworzona z wyselekcjonowanych, najwy\u017cszej jako\u015bci li\u015bci. Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci pobudzaj\u0105ce, a jednocze\u015bnie odpr\u0119\u017caj\u0105ce. Wspomaga prawid\u0142owe funkcjonowanie m\u00f3zgu i uk\u0142adu nerwowego poprzez produkcje dopaminy i serotoniny. Regularnie spo\u017cywana wp\u0142ywa pozytywnie na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2775 size-main-post-image\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/matcha-latte-2356763_1920-e1544786038831-836x400.jpg\" alt=\"\" width=\"836\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/matcha-latte-2356763_1920-e1544786038831.jpg 836w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/matcha-latte-2356763_1920-e1544786038831-300x144.jpg 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/matcha-latte-2356763_1920-e1544786038831-768x368.jpg 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/matcha-latte-2356763_1920-e1544786038831-420x201.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 836px) 100vw, 836px\" \/><\/p>\n<h5><span style=\"color: #808080;\">Nap\u00f3j cytrynowo-imbirowy<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Gor\u0105cy nap\u00f3j cytrynowo-imbirowy nie tylko pobudzi, ale te\u017c rozgrzeje w mro\u017ane dni. Herbata imbirowa ze sporym dodatkiem cytryny dzia\u0142a antystresowo i odpr\u0119\u017caj\u0105co. Jej dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce nie jest gwa\u0142towne, ale dodaje energii na ca\u0142y dzie\u0144.<\/span><\/p>\n<h5><span style=\"color: #808080;\">Cytrynowa woda z miodem<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Woda z cytryn\u0105 o poranku nie tylko dodaje energii, ale r\u00f3wnie\u017c pobudza trawienie. Do takiej orze\u017awiaj\u0105cej wody warto doda\u0107 2 \u0142y\u017ceczki miodu. Zawarte w nim sk\u0142adniki od\u017cywcze i witaminy dodadz\u0105 witalno\u015bci i wzmocni\u0105 odporno\u015b\u0107. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, aby korzysta\u0107 z dobrej jako\u015bci miodu ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142. Nap\u00f3j przygotuj na bazie <a href=\"https:\/\/dafi.pl\/produkty\/filtry-do-wody\/mg\/\">wody z magnezem<\/a>, kt\u00f3r\u0105 uzyskasz dzi\u0119ki wykorzystanie funkcyjnych filtr\u00f3w dzbankowych. Taka mieszanka z powodzeniem zast\u0105pi kaw\u0119 o poranku.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-main-post-image wp-image-2774\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/2-840x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"400\" \/><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poranne wstawanie nie jest Twoj\u0105 mocn\u0105 stron\u0105? Obudzenie organizmu jest cz\u0119sto trudnym zadaniem, szczeg\u00f3lnie gdy codziennie wstajesz bardzo wcze\u015bnie, a w trakcie dnia pracujesz intensywnie. W takiej sytuacji zapewne nie wyobra\u017casz sobie poranka bez kawy. Je\u017celi pijesz j\u0105 kilka razy dziennie, przyzwyczai\u0142e\u015b si\u0119 ju\u017c do zawartej w niej kofeiny. Zamiast si\u0119ga\u0107 po sztuczne napoje energetyczne, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2772","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulinaria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>5 NATURALNYCH NAPOJ\u00d3W ENERGETYCZNYCH<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 NATURALNYCH NAPOJ\u00d3W ENERGETYCZNYCH\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poranne wstawanie nie jest Twoj\u0105 mocn\u0105 stron\u0105? Obudzenie organizmu jest cz\u0119sto trudnym zadaniem, szczeg\u00f3lnie gdy codziennie wstajesz bardzo wcze\u015bnie, a w trakcie dnia pracujesz intensywnie. W takiej sytuacji zapewne nie wyobra\u017casz sobie poranka bez kawy. Je\u017celi pijesz j\u0105 kilka razy dziennie, przyzwyczai\u0142e\u015b si\u0119 ju\u017c do zawartej w niej kofeiny. Zamiast si\u0119ga\u0107 po sztuczne napoje energetyczne, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-06T08:00:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/morning-819362_1920-e1544780872510-840x400.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 NATURALNYCH NAPOJ\u00d3W ENERGETYCZNYCH","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"5 NATURALNYCH NAPOJ\u00d3W ENERGETYCZNYCH","og_description":"Poranne wstawanie nie jest Twoj\u0105 mocn\u0105 stron\u0105? Obudzenie organizmu jest cz\u0119sto trudnym zadaniem, szczeg\u00f3lnie gdy codziennie wstajesz bardzo wcze\u015bnie, a w trakcie dnia pracujesz intensywnie. W takiej sytuacji zapewne nie wyobra\u017casz sobie poranka bez kawy. Je\u017celi pijesz j\u0105 kilka razy dziennie, przyzwyczai\u0142e\u015b si\u0119 ju\u017c do zawartej w niej kofeiny. Zamiast si\u0119ga\u0107 po sztuczne napoje energetyczne, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/","og_site_name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","article_published_time":"2019-01-06T08:00:42+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/morning-819362_1920-e1544780872510-840x400.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"5 NATURALNYCH NAPOJ\u00d3W ENERGETYCZNYCH","datePublished":"2019-01-06T08:00:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/"},"wordCount":386,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/morning-819362_1920-e1544780872510-840x400.jpg","articleSection":["Kulinaria"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/","name":"5 NATURALNYCH NAPOJ\u00d3W ENERGETYCZNYCH","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/morning-819362_1920-e1544780872510-840x400.jpg","datePublished":"2019-01-06T08:00:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/#primaryimage","url":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/morning-819362_1920-e1544780872510-840x400.jpg","contentUrl":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/morning-819362_1920-e1544780872510-840x400.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/kulinaria\/5-naturalnych-napojow-energetycznych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 NATURALNYCH NAPOJ\u00d3W ENERGETYCZNYCH"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2772"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2777,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2772\/revisions\/2777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}