{"id":2732,"date":"2018-12-05T09:00:27","date_gmt":"2018-12-05T08:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.dafi.pl\/?p=2732"},"modified":"2018-11-29T15:51:48","modified_gmt":"2018-11-29T14:51:48","slug":"zdrowe-przekaski-dla-dzieci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/","title":{"rendered":"ZDROWE PRZEK\u0104SKI DLA DZIECI"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #808080;\">Miko\u0142ajkowe przyj\u0119cia, \u015bwi\u0105teczne spotkania i noworoczne bale to czas, w kt\u00f3rym cz\u0119\u015bciej si\u0119gamy po niezdrowe przek\u0105ski. O ile doro\u015bli potrafi\u0105 zrezygnowa\u0107 z chips\u00f3w, cukierk\u00f3w i ciastek, o tyle dzieciom trudniej jest wyt\u0142umaczy\u0107 koncepcj\u0119 zdrowego od\u017cywiania. Jak przekona\u0107 nasze pociechy, by si\u0119ga\u0142y po zdrowe dodatki?<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2733 size-full\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476.jpg 840w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476-300x171.jpg 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476-768x437.jpg 768w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476-420x239.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p>\n<h5><span style=\"color: #808080;\">Kolorowe urozmaicenie<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Po\u017cywne i niezwykle popularne kanapki warto tak zmodyfikowa\u0107, by by\u0142y zdrowsze i kolorowe. Bia\u0142e pieczywo zamie\u0144 na ciemne i postaw na du\u017c\u0105 porcj\u0119 warzyw. Zawieraj\u0105 one cenne witaminy, a dodatkowo przyci\u0105gaj\u0105 wzrok maluch\u00f3w. Sa\u0142ata, pomidory, og\u00f3rki, rzodkiewka \u2013 to tylko kilka pomys\u0142\u00f3w na uzupe\u0142nienie zwyk\u0142ych kanapek.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><span style=\"color: #808080;\">Zdrowo i na s\u0142odko<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Owoce to pomys\u0142 na s\u0142odk\u0105 przek\u0105sk\u0119. Letnie kinderbale zazwyczaj obfituj\u0105 w rozmaite owoce, ale warto w nie zainwestowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c zim\u0105. Wielobarwne kompozycje mog\u0105 zast\u0105pi\u0107 cukierki czy \u017celki. Ich kolory przekonaj\u0105 nawet najwi\u0119kszych \u0142asuch\u00f3w. Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na ich prezentacj\u0119 \u2013 postaw na kolorowe miseczki, talerze o ciekawych kszta\u0142tach lub naczynia z ulubionymi postaciami z bajek. S\u0105 to szczeg\u00f3\u0142y, na kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c dzieci zwracaj\u0105 uwag\u0119.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2735 size-main-post-image\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/fruit-2305192_960_720-e1543502845169-840x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"400\" \/><\/p>\n<h5><span style=\"color: #808080;\">Forma czy tre\u015b\u0107?<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Dla rodzic\u00f3w najwa\u017cniejsze jest, aby ich pociechy jad\u0142y zdrowe posi\u0142ki. W codziennym po\u015bpiechu nie ma czasu, by skupia\u0107 si\u0119 na formie podania posi\u0142ku. Gdy jednak urz\u0105dzasz przyj\u0119cie dla dzieci, zastan\u00f3w si\u0119 nad tym, w jaki spos\u00f3b przemyci\u0107 jak najwi\u0119cej zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w. Jednym z pomys\u0142\u00f3w jest nadanie im ciekawych kszta\u0142t\u00f3w, np. u\u0142o\u017cenie z warzyw ulubionych zwierz\u0105t czy podanie owoc\u00f3w na patyczkach.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><span style=\"color: #808080;\">Zaanga\u017cuj ma\u0142ego kucharza<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Dobre rezultaty wykonanej pracy potrafi\u0105 by\u0107 niezwykle satysfakcjonuj\u0105ce. Ta sama zasada sprawdza si\u0119 w\u015br\u00f3d dzieci. Zaanga\u017cuj nawet najm\u0142odsze maluchy do wsp\u00f3lnego gotowania. Nie zapomnij jednak przygotowa\u0107 zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w, z kt\u00f3rych razem stworzycie pyszne dania. Gotowanie dla ma\u0142ego kucharza b\u0119dzie wyzwaniem, kt\u00f3re uwie\u0144czy gotowa potrawa\u2026i zjedzenie jej. A je\u017celi cokolwiek z niej zostanie, spokojnie zapakuj pozosta\u0142o\u015bci do <span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/produkty\/vacuum\/\">pojemnik\u00f3w pr\u00f3\u017cniowych<\/a><\/span>, a b\u0119dziecie mogli cieszy\u0107 si\u0119 daniem znacznie d\u0142u\u017cej.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2736 size-main-post-image\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/breakfast-1804457_960_720-1-e1543503016657-840x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Na dzieci\u0119cych przyj\u0119ciach nie musz\u0105 kr\u00f3lowa\u0107 niezdrowe przek\u0105ski. Wprowad\u017a kilka trik\u00f3w, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce zamiast cukierk\u00f3w, go\u015bcie b\u0119d\u0105 si\u0119ga\u0107 po owoce i warzywa. Je\u017celi chcesz wprowadzi\u0107 na st\u00f3\u0142 kupione dodatki, pami\u0119taj o r\u00f3wnowadze mi\u0119dzy tym co zdrowe, a tym co mo\u017cna szybko kupi\u0107 w sklepie. Postaraj si\u0119, aby cho\u0107 po\u0142owa sto\u0142u zastawiona by\u0142a atrakcyjnymi, naturalnymi propozycjami.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miko\u0142ajkowe przyj\u0119cia, \u015bwi\u0105teczne spotkania i noworoczne bale to czas, w kt\u00f3rym cz\u0119\u015bciej si\u0119gamy po niezdrowe przek\u0105ski. O ile doro\u015bli potrafi\u0105 zrezygnowa\u0107 z chips\u00f3w, cukierk\u00f3w i ciastek, o tyle dzieciom trudniej jest wyt\u0142umaczy\u0107 koncepcj\u0119 zdrowego od\u017cywiania. Jak przekona\u0107 nasze pociechy, by si\u0119ga\u0142y po zdrowe dodatki? Kolorowe urozmaicenie Po\u017cywne i niezwykle popularne kanapki warto tak zmodyfikowa\u0107, by [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-2732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowa-dieta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>ZDROWE PRZEK\u0104SKI DLA DZIECI<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ZDROWE PRZEK\u0104SKI DLA DZIECI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Miko\u0142ajkowe przyj\u0119cia, \u015bwi\u0105teczne spotkania i noworoczne bale to czas, w kt\u00f3rym cz\u0119\u015bciej si\u0119gamy po niezdrowe przek\u0105ski. O ile doro\u015bli potrafi\u0105 zrezygnowa\u0107 z chips\u00f3w, cukierk\u00f3w i ciastek, o tyle dzieciom trudniej jest wyt\u0142umaczy\u0107 koncepcj\u0119 zdrowego od\u017cywiania. Jak przekona\u0107 nasze pociechy, by si\u0119ga\u0142y po zdrowe dodatki? Kolorowe urozmaicenie Po\u017cywne i niezwykle popularne kanapki warto tak zmodyfikowa\u0107, by [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-12-05T08:00:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"478\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ZDROWE PRZEK\u0104SKI DLA DZIECI","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"ZDROWE PRZEK\u0104SKI DLA DZIECI","og_description":"Miko\u0142ajkowe przyj\u0119cia, \u015bwi\u0105teczne spotkania i noworoczne bale to czas, w kt\u00f3rym cz\u0119\u015bciej si\u0119gamy po niezdrowe przek\u0105ski. O ile doro\u015bli potrafi\u0105 zrezygnowa\u0107 z chips\u00f3w, cukierk\u00f3w i ciastek, o tyle dzieciom trudniej jest wyt\u0142umaczy\u0107 koncepcj\u0119 zdrowego od\u017cywiania. Jak przekona\u0107 nasze pociechy, by si\u0119ga\u0142y po zdrowe dodatki? Kolorowe urozmaicenie Po\u017cywne i niezwykle popularne kanapki warto tak zmodyfikowa\u0107, by [&hellip;]","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/","og_site_name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","article_published_time":"2018-12-05T08:00:27+00:00","og_image":[{"width":840,"height":478,"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"ZDROWE PRZEK\u0104SKI DLA DZIECI","datePublished":"2018-12-05T08:00:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/"},"wordCount":453,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476.jpg","articleSection":["Zdrowa dieta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/","name":"ZDROWE PRZEK\u0104SKI DLA DZIECI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476.jpg","datePublished":"2018-12-05T08:00:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/#primaryimage","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476.jpg","contentUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/girl-2931287_1920-e1543502747476.jpg","width":840,"height":478},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zdrowe-przekaski-dla-dzieci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ZDROWE PRZEK\u0104SKI DLA DZIECI"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2732"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2738,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732\/revisions\/2738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}