{"id":2573,"date":"2018-09-24T09:00:04","date_gmt":"2018-09-24T07:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.dafi.pl\/?p=2573"},"modified":"2018-09-17T16:00:16","modified_gmt":"2018-09-17T14:00:16","slug":"bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/","title":{"rendered":"BIGOREKSJA \u2013 OBSESJA NA PUNKCIE MUSKULATURY"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>Idealne zdj\u0119cia z portali spo\u0142eczno\u015bciowych przedstawiaj\u0105ce umi\u0119\u015bnione cia\u0142a, mog\u0105 kry\u0107 smutn\u0105 tajemnic\u0119. Bigoreksja to niespecyficzne zaburzenie od\u017cywiania si\u0119. Mniej znane i wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o rzadkie zaburzenie dotyczy coraz wi\u0119kszej liczby os\u00f3b, w tym przede wszystkim m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy pragn\u0105\u0142 mie\u0107 idealne cia\u0142o.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2575 size-full\" style=\"color: #333333;\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Fotolia_165185106_Subscription_Monthly_M-e1537192657342.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"477\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>D\u0105\u017cenie do nieosi\u0105galnego idea\u0142u <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Obsesyjne d\u0105\u017cenie do poprawy wygl\u0105du id\u0105ce w parze z zaburzonym postrzeganiem w\u0142asnego cia\u0142a wydawa\u0142o si\u0119 by\u0107 od zawsze domen\u0119 kobiet. W obecnych czasach media oraz portale spo\u0142eczno\u015bciowe kreuj\u0105 nieosi\u0105galny dla wielu idea\u0142 m\u0119skiego cia\u0142a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Niekt\u00f3rzy m\u0119\u017cczy\u017ani zafascynowani kultem cia\u0142a coraz wi\u0119cej uwagi po\u015bwi\u0119caj\u0105 swojemu wygl\u0105dowi, rozwijaj\u0105c przy tym cz\u0119sto niezdrowe zachowania, maj\u0105ce na celu doprowadzi\u0107 do rozbudowy masy mi\u0119\u015bniowej. Charakterystyczne oznaki bigoreksji to przede wszystkim rygorystyczne podej\u015bcie do diety komponowanej wed\u0142ug \u015bcis\u0142e ustalonych kryteri\u00f3w (odbiegaj\u0105cych od zasad zdrowego od\u017cywiania) oraz sp\u0119dzanie kilku godzin dziennie na si\u0142owni. Jedzenie jest wa\u017cone i liczone co do kalorii. Codzienna kontrola masy cia\u0142a oraz zawarto\u015bci tkanki t\u0142uszczowej oraz mi\u0119\u015bniowej jest wr\u0119cz przymusem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>Suplementy diety \u2013 co za du\u017co, to nie zdrowo?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Opr\u00f3cz specyficznej diety nieod\u0142\u0105cznym elementem budowania sylwetki s\u0105 suplementy diety bez kt\u00f3rych w obiegowej opinii nie mo\u017cna uzyska\u0107 po\u017c\u0105danych rezultat\u00f3w. W zwi\u0105zku z wieloma nie\u015bcis\u0142o\u015bciami dotycz\u0105cymi rynku suplement\u00f3w diety, stanowi\u0105 one potencjalne zagro\u017cenie dla zdrowia, zw\u0142aszcza przy regularnym przyjmowaniu du\u017cych ilo\u015bci r\u00f3\u017cnych substancji. Wszystkie specyfiki powinny by\u0107 przyjmowane pod kontrol\u0105 lekarza, gdy\u017c spo\u017cywanie ich na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 mo\u017ce wyrz\u0105dzi\u0107 wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku. Po latach stosowania r\u00f3\u017cnego rodzaju suplement\u00f3w mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce nawet je\u015bli pomog\u0142y one osi\u0105gn\u0105\u0107 idealn\u0105 sylwetk\u0119, to odby\u0142o si\u0119 to kosztem zdrowia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-main-post-image wp-image-2574\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Fotolia_107148531_Subscription_Monthly_M-840x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"400\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>Nielegalne substancje <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Nie jest tajemnic\u0105, \u017ce aby szybko przybra\u0107 na masie mi\u0119\u015bniowej m\u0119\u017cczy\u017ani (a coraz cz\u0119\u015bciej r\u00f3wnie\u017c kobiety) si\u0119gaj\u0105 po nielegalne \u015brodki dopingowe takie tak hormon wzrostu czy testosteron. Do najcz\u0119stszych niepo\u017c\u0105danych skutk\u00f3w stosowania steryd\u00f3w anabolicznych zalicza si\u0119: rozrost gruczo\u0142u krokowego, tr\u0105dzik, ginekomasti\u0119, wzrost poziomu cholesterolu we krwi oraz atrofi\u0119 j\u0105der. Nag\u0142e odstawienie steryd\u00f3w cz\u0119sto prowadzi do depresji.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>Kult cia\u0142a a zdrowie psychiczne<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Bigoreksja by\u0142a kiedy\u015b bardzo rzadkim problem, jednak dzi\u015b staje si\u0119 coraz cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cym schorzeniem. Tak jak w przypadku innych zaburze\u0144 od\u017cywiania (anoreksja, bulimia) r\u00f3wnie\u017c bigoreksja mo\u017ce mie\u0107 gro\u017ane dla zdrowia i \u017cycia konsekwencje. Cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puje ona z innymi zaburzeniami oraz chorobami psychicznymi, takimi jak zaburzenia l\u0119kowe czy depresja.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>Jak rozpozna\u0107 bigoreksj\u0119?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Wed\u0142ug klasyfikacji DSM-5 (klasyfikacja zaburze\u0144 psychicznych Ameryka\u0144skiego Towarzystwa Psychiatrii) bigoreksja objawia si\u0119 naciskiem na jak najwi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 tkanki mi\u0119\u015bniowej. W opinii chorych b\u0119dzie ona praktycznie zawsze niedostateczna. Bigoreksj\u0119 okre\u015blono jako odwrotna anoreksja, gdy\u017c wi\u0105\u017ce si\u0119 z potrzeb\u0105 ci\u0105g\u0142ego przyrostu masy cia\u0142a, a nie jej redukcji. Bigorektycy podobnie jak anorektycy maj\u0105 zaburzony obraz w\u0142asnego wygl\u0105du.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-main-post-image wp-image-2576\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Fotolia_177446119_Subscription_Monthly_M-840x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Pope i wsp\u00f3\u0142pracownicy opracowali kryteria diagnostyczne bigoreksji. S\u0105 to:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808080;\">nadmierne skupienie si\u0119 na swoim wygl\u0105dzie zewn\u0119trznym (zw\u0142aszcza masie cia\u0142a),<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">d\u0105\u017cenie do poprawy sylwetki (restrykcje \u017cywieniowe, nadmierne uprawianie sportu),<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">zaniedbywanie norm spo\u0142ecznych (\u017cycie rodzinne, praca, spotkania ze znajomymi) na rzecz przestrzegania diety lub trening\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">unikanie sytuacji, w kt\u00f3rych cia\u0142o mo\u017ce by\u0107 oceniane przez otoczenie (pla\u017ca, basen),<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">kontynuowanie ogranicze\u0144 dietetycznych w\u0142\u0105cznie ze stosowaniem suplement\u00f3w i innych \u015brodk\u00f3w oraz nadmiernych trening\u00f3w pomimo negatywnych konsekwencji tych dzia\u0142a\u0144 (problemy zdrowotne).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Bigoreksja, tak jak inne zaburzenia, powinna by\u0107 zdiagnozowana przez lekarza psychiatr\u0119, kt\u00f3ry wdro\u017cy odpowiednie leczenie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Bibliografia:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Michalska A. i wsp. (2016): ,,Niespecyficzne zaburzenia od\u017cywiania si\u0119 \u2013 subiektywny przegl\u0105d\u201d, Psychiatr. Pol., t. 50 (3), s. 497\u2013507.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Wilczek W. i wsp. (2013): ,,Dysmorfia mi\u0119\u015bniowa (bigoreksja) \u2013 czy rzeczywi\u015bcie stanowi realne zagro\u017cenie dla m\u0142odych m\u0119\u017cczyzn?\u201d, Hygeia Public Health, t. 48(4), s. 537-544.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idealne zdj\u0119cia z portali spo\u0142eczno\u015bciowych przedstawiaj\u0105ce umi\u0119\u015bnione cia\u0142a, mog\u0105 kry\u0107 smutn\u0105 tajemnic\u0119. Bigoreksja to niespecyficzne zaburzenie od\u017cywiania si\u0119. Mniej znane i wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o rzadkie zaburzenie dotyczy coraz wi\u0119kszej liczby os\u00f3b, w tym przede wszystkim m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy pragn\u0105\u0142 mie\u0107 idealne cia\u0142o. D\u0105\u017cenie do nieosi\u0105galnego idea\u0142u Obsesyjne d\u0105\u017cenie do poprawy wygl\u0105du id\u0105ce w parze z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2576,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>BIGOREKSJA \u2013 OBSESJA NA PUNKCIE MUSKULATURY<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"BIGOREKSJA \u2013 OBSESJA NA PUNKCIE MUSKULATURY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Idealne zdj\u0119cia z portali spo\u0142eczno\u015bciowych przedstawiaj\u0105ce umi\u0119\u015bnione cia\u0142a, mog\u0105 kry\u0107 smutn\u0105 tajemnic\u0119. Bigoreksja to niespecyficzne zaburzenie od\u017cywiania si\u0119. Mniej znane i wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o rzadkie zaburzenie dotyczy coraz wi\u0119kszej liczby os\u00f3b, w tym przede wszystkim m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy pragn\u0105\u0142 mie\u0107 idealne cia\u0142o. D\u0105\u017cenie do nieosi\u0105galnego idea\u0142u Obsesyjne d\u0105\u017cenie do poprawy wygl\u0105du id\u0105ce w parze z [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAFI BLOG\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-24T07:00:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Fotolia_177446119_Subscription_Monthly_M.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1838\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1034\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"BIGOREKSJA \u2013 OBSESJA NA PUNKCIE MUSKULATURY","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"BIGOREKSJA \u2013 OBSESJA NA PUNKCIE MUSKULATURY","og_description":"Idealne zdj\u0119cia z portali spo\u0142eczno\u015bciowych przedstawiaj\u0105ce umi\u0119\u015bnione cia\u0142a, mog\u0105 kry\u0107 smutn\u0105 tajemnic\u0119. Bigoreksja to niespecyficzne zaburzenie od\u017cywiania si\u0119. Mniej znane i wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o rzadkie zaburzenie dotyczy coraz wi\u0119kszej liczby os\u00f3b, w tym przede wszystkim m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy pragn\u0105\u0142 mie\u0107 idealne cia\u0142o. D\u0105\u017cenie do nieosi\u0105galnego idea\u0142u Obsesyjne d\u0105\u017cenie do poprawy wygl\u0105du id\u0105ce w parze z [&hellip;]","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/","og_site_name":"DAFI BLOG","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/","article_published_time":"2018-09-24T07:00:04+00:00","og_image":[{"width":1838,"height":1034,"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Fotolia_177446119_Subscription_Monthly_M.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"BIGOREKSJA \u2013 OBSESJA NA PUNKCIE MUSKULATURY","datePublished":"2018-09-24T07:00:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/"},"wordCount":699,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Fotolia_177446119_Subscription_Monthly_M.jpg","articleSection":["Lifestyle"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/","name":"BIGOREKSJA \u2013 OBSESJA NA PUNKCIE MUSKULATURY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Fotolia_177446119_Subscription_Monthly_M.jpg","datePublished":"2018-09-24T07:00:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/#primaryimage","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Fotolia_177446119_Subscription_Monthly_M.jpg","contentUrl":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Fotolia_177446119_Subscription_Monthly_M.jpg","width":1838,"height":1034},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/bigoreksja-obsesja-punkcie-muskulatury\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lifestyle","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/category\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"BIGOREKSJA \u2013 OBSESJA NA PUNKCIE MUSKULATURY"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2573"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2579,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2573\/revisions\/2579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}