{"id":2261,"date":"2018-05-24T09:00:56","date_gmt":"2018-05-24T07:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.dafi.pl\/?p=2261"},"modified":"2018-05-18T15:56:50","modified_gmt":"2018-05-18T13:56:50","slug":"zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/","title":{"rendered":"ZMIE\u0143 SWOJE \u017bYCIE W 3 PROSTYCH KROKACH"},"content":{"rendered":"<ol>\n<li><strong>Pokochaj wod\u0119!<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Czy wiedzia\u0142e\u015b, \u017ce twoje cia\u0142o sk\u0142ada si\u0119 w ok. 70% z wody? Ka\u017cdy z nas pije oko\u0142o 1000 litr\u00f3w wody rocznie. Je\u015bli Tw\u00f3j organizm b\u0119dzie dostawa\u0142 odpowiednie, regularne porcje wody, poprawi\u0105 si\u0119 wszystkie procesy w nim zachodz\u0105ce. Co woda mo\u017ce zmieni\u0107 w twoim \u017cyciu?<\/p>\n<ul>\n<li>Odpowiednio nawodniony organizm szybciej wr\u00f3ci do formy po chorobie oraz \u0142atwiej b\u0119dzie mu pozby\u0107 si\u0119 toksyn znajduj\u0105cych si\u0119 w organizmie.<\/li>\n<li>Woda dostarczy ci energii! Sport przestanie by\u0107 m\u0119czarni\u0105 a stanie si\u0119 przyjemno\u015bci\u0105.<\/li>\n<li>Poprawi si\u0119 twoja koncentracja. Zadania, kt\u00f3re sprawia\u0142y ci trudno\u015b\u0107 w pracy, szkole czy na uczelni b\u0119d\u0105 jedynie kolejnym wyzwaniem, a nie przeszkod\u0105 nie do pokonania.<\/li>\n<li>Jedna szklanka wody przed snem mo\u017ce uchroni\u0107 ci\u0119 przed udarem i atakiem serca.<\/li>\n<li>Trawienie pokarm\u00f3w b\u0119dzie sprawniejsze, przestan\u0105 ci dokucza\u0107 zaparcia, poczujesz si\u0119 l\u017cej.<\/li>\n<li>Masz problemy z ci\u015bnieniem? Regularnie spo\u017cywana woda mo\u017ce pom\u00f3c ci je unormowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-main-post-image wp-image-2263\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_195754509_Subscription_Monthly_M-840x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"400\" \/><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Jak ci\u0119 widz\u0105 &#8211; tak ci\u0119 pisz\u0105<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Pierwsze wra\u017cenie mo\u017cna zrobi\u0107 tylko raz. Nie wierzysz? <a href=\"http:\/\/theundercoverrecruiter.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/90-seconds-interview-hire-you.jpg\">Wed\u0142ug bada\u0144<\/a> Undercover Recruiter 33% szef\u00f3w na rozmowie kwalifikacyjnej wie ju\u017c po pierwszych 90 sekundach, czy zatrudni danego pracownika. Jak zatem zadba\u0107 o to, by by\u0107 lepiej postrzeganym? Poza szczerym u\u015bmiechem i wyprostowan\u0105 postaw\u0105, warto zadba\u0107 o sw\u00f3j wygl\u0105d. G\u0142\u00f3wnym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na to, jak wygl\u0105damy jest regularne picie wody.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Zapewnia prawid\u0142owe nawil\u017cenie sk\u00f3ry &#8211; sk\u00f3ra nie traci elastyczno\u015bci i znacznie p\u00f3\u017aniej mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 zmarszczki.<\/li>\n<li>Usprawnia proces usuwania toksyn z organizmu, dzi\u0119ki czemu zapomnisz o rozszerzonych porach i cieniach pod oczami.<\/li>\n<li>Pozb\u0119dziesz si\u0119 niedoskona\u0142o\u015bci i poszarza\u0142ej cery.<\/li>\n<li>Odwodniona sk\u00f3ra powoduje jej pieczenie, napi\u0119cie nask\u00f3rka i \u0142uszczenie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-main-post-image wp-image-2264\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock_000009231492Small-840x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"400\" \/><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Zachowaj krystaliczny organizm<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Regularne picie wody to same plusy. Warto jednak zaznaczy\u0107, \u017ce woda wodzie nie jest r\u00f3wna. Popularna kran\u00f3wka spe\u0142nia restrykcyjne normy i jest zdatna do picie. Cz\u0119sto jednak w jej spo\u017cywaniu przeszkadza smak i zapach chloru. Zdarza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce z rur do wody przedostaj\u0105 si\u0119 metale ci\u0119\u017ckie, tym samym pogarszaj\u0105 jej jako\u015b\u0107. Aby unikn\u0105\u0107 takiej sytuacji, warto korzysta\u0107 z dzbanka filtruj\u0105cego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Filtry Dafi usuwaj\u0105 z wody smak i zapach chloru.<\/li>\n<li>Woda filtrowana to dobra alternatywa wody ze sklepowej p\u00f3\u0142ki. Dzi\u0119ki filtrowaniu zaoszcz\u0119dzisz pieni\u0105dze wydane na zgrzewki ci\u0119\u017ckich butelek.<\/li>\n<li>Zapobiegniesz osadzaniu si\u0119 kamienia na sprz\u0119tach AGD (czajnik, ekspres do kawy).<\/li>\n<li>Uzupe\u0142nisz diet\u0119 w magnez (dzi\u0119ki specjalnym filtrom Mg+).<\/li>\n<li>Zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-main-post-image wp-image-2266\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/IMG_8651a-840x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Woda w twoim organizmie odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119, dlatego tak wa\u017cne jest, aby codziennie pi\u0107 zalecan\u0105 ilo\u015b\u0107. Wniosek nasuwa si\u0119 sam. Chcesz poczu\u0107 si\u0119 lepiej? Pij wi\u0119cej wody!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Odkr\u0119\u0107 si\u0119 na zdrow\u0105 i tani\u0105 wod\u0119 od Dafi!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pokochaj wod\u0119! Czy wiedzia\u0142e\u015b, \u017ce twoje cia\u0142o sk\u0142ada si\u0119 w ok. 70% z wody? Ka\u017cdy z nas pije oko\u0142o 1000 litr\u00f3w wody rocznie. Je\u015bli Tw\u00f3j organizm b\u0119dzie dostawa\u0142 odpowiednie, regularne porcje wody, poprawi\u0105 si\u0119 wszystkie procesy w nim zachodz\u0105ce. Co woda mo\u017ce zmieni\u0107 w twoim \u017cyciu? Odpowiednio nawodniony organizm szybciej wr\u00f3ci do formy po chorobie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2261","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>ZMIE\u0143 SWOJE \u017bYCIE W 3 PROSTYCH KROKACH<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ZMIE\u0143 SWOJE \u017bYCIE W 3 PROSTYCH KROKACH\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pokochaj wod\u0119! Czy wiedzia\u0142e\u015b, \u017ce twoje cia\u0142o sk\u0142ada si\u0119 w ok. 70% z wody? Ka\u017cdy z nas pije oko\u0142o 1000 litr\u00f3w wody rocznie. Je\u015bli Tw\u00f3j organizm b\u0119dzie dostawa\u0142 odpowiednie, regularne porcje wody, poprawi\u0105 si\u0119 wszystkie procesy w nim zachodz\u0105ce. Co woda mo\u017ce zmieni\u0107 w twoim \u017cyciu? Odpowiednio nawodniony organizm szybciej wr\u00f3ci do formy po chorobie [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAFI BLOG\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-24T07:00:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_195754509_Subscription_Monthly_M-840x400.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ZMIE\u0143 SWOJE \u017bYCIE W 3 PROSTYCH KROKACH","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"ZMIE\u0143 SWOJE \u017bYCIE W 3 PROSTYCH KROKACH","og_description":"Pokochaj wod\u0119! Czy wiedzia\u0142e\u015b, \u017ce twoje cia\u0142o sk\u0142ada si\u0119 w ok. 70% z wody? Ka\u017cdy z nas pije oko\u0142o 1000 litr\u00f3w wody rocznie. Je\u015bli Tw\u00f3j organizm b\u0119dzie dostawa\u0142 odpowiednie, regularne porcje wody, poprawi\u0105 si\u0119 wszystkie procesy w nim zachodz\u0105ce. Co woda mo\u017ce zmieni\u0107 w twoim \u017cyciu? Odpowiednio nawodniony organizm szybciej wr\u00f3ci do formy po chorobie [&hellip;]","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/","og_site_name":"DAFI BLOG","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dafi.filters\/","article_published_time":"2018-05-24T07:00:56+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_195754509_Subscription_Monthly_M-840x400.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"ZMIE\u0143 SWOJE \u017bYCIE W 3 PROSTYCH KROKACH","datePublished":"2018-05-24T07:00:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/"},"wordCount":478,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_195754509_Subscription_Monthly_M-840x400.jpg","articleSection":["Lifestyle"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/","name":"ZMIE\u0143 SWOJE \u017bYCIE W 3 PROSTYCH KROKACH","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_195754509_Subscription_Monthly_M-840x400.jpg","datePublished":"2018-05-24T07:00:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/#primaryimage","url":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_195754509_Subscription_Monthly_M-840x400.jpg","contentUrl":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_195754509_Subscription_Monthly_M-840x400.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/lifestyle\/zmien-swoje-zycie-3-prostych-krokach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lifestyle","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/category\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"ZMIE\u0143 SWOJE \u017bYCIE W 3 PROSTYCH KROKACH"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2261"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2267,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2261\/revisions\/2267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}