{"id":1556,"date":"2014-12-18T08:21:37","date_gmt":"2014-12-18T07:21:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.dafi.pl\/?p=1556"},"modified":"2014-12-22T08:38:49","modified_gmt":"2014-12-22T07:38:49","slug":"zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/","title":{"rendered":"\u017bURAWINA &#8211; WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\" align=\"center\"><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1558\" alt=\"12\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12.png\" width=\"545\" height=\"364\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12.png 545w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12-300x200.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12-420x281.png 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 545px) 100vw, 545px\" \/>\u017bURAWINA &#8211; WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH<\/b><\/p>\n<p><b>Chcemy \u017cy\u0107 d\u0142ugo i zdrowo, wi\u0119c coraz ch\u0119tniej si\u0119gamy po \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra poprawia funkcjonowanie organizmu oraz zapobiegaj\u0105 chorobom. \u017burawina z pewno\u015bci\u0105 nale\u017cy do tego rodzaju produkt\u00f3w. Naukowcy od lat badaj\u0105 \u017curawin\u0119 i odkrywaj\u0105 coraz wi\u0119cej jej pozytywnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/b><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Od ubieg\u0142ego wieku medycyna konwencjonalna interesuje si\u0119 ro\u015blinami wykorzystywanymi od tysi\u0119cy lat w medycynie ludowej. Jedn\u0105 z nich jest \u017curawina ameryka\u0144ska (<i>Vaccinium macrocarpon<\/i>). Nazwa pochodzi od \u0142aci\u0144skiego s\u0142owa <i>vaccine<\/i>, czyli szczepionka. \u017burawina sta\u0142a si\u0119 popularna ju\u017c w XVIII wieku kiedy okaza\u0142o si\u0119, \u017ce zapobiega wyst\u0119puj\u0105cemu u marynarzy szkorbutowi skuteczniej ni\u017c owoce cytrusowe. \u017burawina uprawiana jest w krajach p\u00f3\u0142nocnych klimatu umiarkowanego, a najwi\u0119kszymi producentami i konsumentami \u017curawiny s\u0105 Stany Zjednoczone. Sok z \u017curawiny ma bardzo kwa\u015bne pH (ok. 2,5), dlatego na rynku spotyka si\u0119 najcz\u0119\u015bciej 25% sok \u017curawinowy z dodatkiem cukru.<\/p>\n<p><b>\u017bURAWINA NA ZDROWY P\u0118CHERZ<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1559\" alt=\"13\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/13.png\" width=\"300\" height=\"200\" \/>Wiele lek\u00f3w i suplement\u00f3w diety na zapalenie p\u0119cherza ma w swoim sk\u0142adzie \u017curawin\u0119. Mimo, \u017ce \u017curawina nie ma dzia\u0142ania leczniczego, to wykazuje wyra\u017anie dzia\u0142anie wspomagaj\u0105ce terapi\u0119 chor\u00f3b dr\u00f3g moczowych o pod\u0142o\u017cu bakteryjnym. \u00a0\u017burawina obni\u017ca pH moczu, zwi\u0119ksza wydalanie kwasu hipurowego, a tak\u017ce hamuje przyczepno\u015b\u0107 (adhezj\u0119) bakterii do nab\u0142onka dr\u00f3g moczowych. Dzi\u0119ki temu bakterie wywo\u0142uj\u0105ce zapalenie takie jak\u00a0<i>Escherichia coli,\u00a0Pseudomonas aeruginosa, Proteus<\/i> nie mog\u0105 si\u0119 namna\u017ca\u0107.\u00a0 Badania nad w\u0142a\u015bciwo\u015bciami antyadherencyjnymi \u017curawiny ameryka\u0144skiej s\u0105 potwierdzone wieloma badaniami klinicznymi oraz badaniami <i>in vitro<\/i>. Du\u017cym plusem \u017curawiny jest fakt, \u017ce nie wywo\u0142uje skutk\u00f3w ubocznych, nie wchodzi w interakcje z innymi lekami i mo\u017ce by\u0107 stosowana przez d\u0142ugi czas. D\u0142ugotrwa\u0142e stosowanie \u017curawiny eliminuje drobnoustroje z dr\u00f3g moczowych i dobrze uzupe\u0142nia si\u0119 z antybiotykami przyjmowanymi podczas leczenia. \u017burawina ameryka\u0144ska wspomaga tak\u017ce terapi\u0119 kamicy p\u0119cherza oraz dr\u00f3g moczowych (szczawianowej i wapniowej). Obecny w \u017curawinie kwas cytrynowy mo\u017ce ogranicza\u0107 powstawanie zwi\u0105zk\u00f3w szczawianu wapnia z kt\u00f3rych powstaj\u0105 kamienie szczawianowe.<\/p>\n<p><b>OWOC M\u0141ODO\u015aCI I WITALNO\u015aCI<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1560\" alt=\"14\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/14.png\" width=\"300\" height=\"328\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/14.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/14-274x300.png 274w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\u017burawina jest bogata w antyutleniacze, kt\u00f3re spowolniaj\u0105 procesy starzenia si\u0119 organizmu. Badania sugeruj\u0105, \u017ce dieta obfituj\u0105ca w antyoksydanty mo\u017ce uchroni\u0107 przed procesami neurodegeneracyjnymi. Wyst\u0119puj\u0105ce w \u017curawinie flawony s\u0105 silnymi antyutleniaczami, kt\u00f3re\u00a0 s\u0105 naturaln\u0105 ochron\u0105 przed mia\u017cd\u017cyc\u0105. Z kolei polifenole obni\u017caj\u0105 poziom tzw. z\u0142ego cholesterolu.LDL.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u017bURAWINA W WALCE Z WRZODAMI \u017bO\u0141\u0104DKA<\/b> <b><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1557\" alt=\"15\" src=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/15.png\" width=\"300\" height=\"452\" srcset=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/15.png 300w, https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/15-199x300.png 199w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Nowe badania dowodz\u0105, \u017ce antyadherencyjne w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017curawiny mog\u0105 by\u0107 wykorzystane r\u00f3wnie\u017c \u00a0w zapobieganiu i leczeniu \u00a0wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka spowodowanych zaka\u017ceniem <i>Helicobacter pyroli.<\/i> Sok \u017curawinowy uniemo\u017cliwia bakteriom przywieranie do b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka, a tym samym zapobiega powstawaniu wrzod\u00f3w. Regularne spo\u017cywanie owoc\u00f3w \u017curawiny lub picie soku \u017curawinowego mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uchroni\u0107 przed innymi schorzeniami \u017co\u0142\u0105dka, takimi jak zapalenie b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka czy gruczolakiem \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wyniki wielu bada\u0144 wskazuj\u0105, \u017ce regularne spo\u017cywanie \u017curawiny czy stosowanie jej w postaci suplement\u00f3w diety chroni organizm przed szkodliwym dzia\u0142aniem patogennych bakterii, zw\u0142aszcza tych odpowiedzialnych za rozw\u00f3j infekcji uk\u0142adu moczowego. Mnogo\u015b\u0107 i r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 zwi\u0105zk\u00f3w antyoksydacyjnych zawartych w owocach \u017curawiny zabezpiecza organizm przed niekorzystnym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w. Warto wi\u0119c stosowa\u0107 to, co oferuje nam natura, by ochroni\u0107 to, co mamy najcenniejsze \u2013 zdrowie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #666666; font-family: monospace; font-size: 14px; line-height: 18px; white-space: pre-wrap; background-color: #f5f5f5;\">Bibliografia:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #666666; font-family: monospace; font-size: 14px; line-height: 18px; white-space: pre-wrap; background-color: #f5f5f5;\">1.Gryszczy\u0144ska A. (2010): \u017burawina ameryka\u0144ska (Vaccinium macrocarpon) \u2013 lek na problemy urologiczne, Przegl\u0105d urologiczny, t. 5\/63.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #666666; font-family: monospace; font-size: 14px; line-height: 18px; white-space: pre-wrap; text-align: left; background-color: #f5f5f5;\">2.Ho\u0142derna-K\u0119dzia E. (2006): Zastosowanie \u017curawiny ameryka\u0144skiej (\u00a0Vaccinium macrocarpon) w chorobach dr\u00f3g moczowych, Post\u0119py Fitoterapii, t. 2, s. 90-97.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017bURAWINA &#8211; WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH Chcemy \u017cy\u0107 d\u0142ugo i zdrowo, wi\u0119c coraz ch\u0119tniej si\u0119gamy po \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra poprawia funkcjonowanie organizmu oraz zapobiegaj\u0105 chorobom. \u017burawina z pewno\u015bci\u0105 nale\u017cy do tego rodzaju produkt\u00f3w. Naukowcy od lat badaj\u0105 \u017curawin\u0119 i odkrywaj\u0105 coraz wi\u0119cej jej pozytywnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1556","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdrowa-dieta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u017bURAWINA - WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u017bURAWINA - WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017bURAWINA &#8211; WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH Chcemy \u017cy\u0107 d\u0142ugo i zdrowo, wi\u0119c coraz ch\u0119tniej si\u0119gamy po \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra poprawia funkcjonowanie organizmu oraz zapobiegaj\u0105 chorobom. \u017burawina z pewno\u015bci\u0105 nale\u017cy do tego rodzaju produkt\u00f3w. Naukowcy od lat badaj\u0105 \u017curawin\u0119 i odkrywaj\u0105 coraz wi\u0119cej jej pozytywnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-12-18T07:21:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2014-12-22T07:38:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u017bURAWINA - WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u017bURAWINA - WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH","og_description":"\u017bURAWINA &#8211; WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH Chcemy \u017cy\u0107 d\u0142ugo i zdrowo, wi\u0119c coraz ch\u0119tniej si\u0119gamy po \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra poprawia funkcjonowanie organizmu oraz zapobiegaj\u0105 chorobom. \u017burawina z pewno\u015bci\u0105 nale\u017cy do tego rodzaju produkt\u00f3w. Naukowcy od lat badaj\u0105 \u017curawin\u0119 i odkrywaj\u0105 coraz wi\u0119cej jej pozytywnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci.","og_url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/","og_site_name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","article_published_time":"2014-12-18T07:21:37+00:00","article_modified_time":"2014-12-22T07:38:49+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"headline":"\u017bURAWINA &#8211; WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH","datePublished":"2014-12-18T07:21:37+00:00","dateModified":"2014-12-22T07:38:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/"},"wordCount":628,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12.png","articleSection":["Zdrowa dieta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/","name":"\u017bURAWINA - WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12.png","datePublished":"2014-12-18T07:21:37+00:00","dateModified":"2014-12-22T07:38:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/#primaryimage","url":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12.png","contentUrl":"http:\/\/blog.dafi.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/zdrowa-dieta\/zurawina-wielka-moc-w-malych-owocach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u017bURAWINA &#8211; WIELKA MOC W MA\u0141YCH OWOCACH"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/","name":"DAFI BLOG \u2013 zdrowa dieta, woda i lifestyle","description":"Dla spragnionych zdrowia, smaku i eko-inspiracji","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2125218d0c057b3307eb2178037b3478","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e252416cce0905153e48cec83e9beebb67829c1f415b34186dccc2348137718d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1556"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1574,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1556\/revisions\/1574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dafi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}